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Tostada con hojuelas de parmesano, huevo escalfado y pistola

Tostada con hojuelas de parmesano, huevo escalfado y pistola


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Freír el pan hasta que esté crujiente (opcional).

Agrega las hojas de albahaca en un mortero, junto con el ajo y un poco de sal gorda. Convierta en pasta, luego mezcle con aceite de oliva.

Coloque el queso parmesano sobre las rebanadas de pan.

Ponga los huevos en agua caliente, luego transfiéralos a rebanadas de pan. Espolvorea con pistacho y pimienta recién molida.

Se consume de inmediato.


Blog de adi - Jurnal culinar

Otra dulce preparación para las fiestas fue este bizcocho con una deliciosa crema con ness y chocolate. Para preparar la nata, mezclar las yemas con el azúcar al baño maría hasta que espese como nata. Agregue los nees y continúe hirviendo durante otros 1-2 minutos, tiempo durante el cual la crema se espesará más. Añadir las pasas escurridas (dejadas por la noche en 100 ml de brandy) y luego enfriar la nata, revolviendo de vez en cuando para que no se forme costra. Después de enfriar la composición de la yema, agregue 250 g de mantequilla batida. La nata así obtenida se mezcla a máxima velocidad dando como resultado una nata espumosa que se extiende sobre la encimera enfriada. Refrigera el bizcocho durante 30 minutos. Terminé el bizcocho con glaseado de chocolate preparado a partir de: - 220 g de chocolate - 100 g de mantequilla - 3 cucharadas de aceite -1 cucharada de azúcar en polvo Derretir el chocolate en un cazo al baño maría, agregar la mantequilla, el azúcar y el aceite. Déjalo al fuego hasta que se derrita el azúcar y la mantequilla y luego déjalo enfriar. Vierta el glaseado tibio sobre el bizcocho frío, extiéndalo y nivele uniformemente sobre toda la superficie con un cuchillo. Espolvoree con hojuelas de chocolate y luego enfríe para endurecer el glaseado.

6 comentarios:

mmm qué bien se ve. debe ser muy bueno.

bueno. todo con ness no se puede negar

¡Qué bien luce y qué delicioso debe estar! ¡Me gustan los pasteles ness!

También me encantan los pasteles ness. Partí de la receta de un bizcocho y después de leerlo dos veces cambié el rumbo de la preparación, obteniendo un bizcocho completamente diferente al de la receta. El resultado es un nuevo pastel con ness. Delicioso.
¡Gracias y un beso a todos!


Recetas internacionales

Los champiñones y la crema agria van muy bien juntos. Cuando se encuentra en una sopa, la crema agria endulza perfectamente el aroma carnoso de los champiñones. Hoy en día, el nombre crema de sopa de champiñones se usa para una amplia gama de sopas concentradas, que se pueden usar como base para muchas otras recetas, desde el rollo de carne & # 8230

Sopa de crema de apio

El apio, la cebolla y la zanahoria son los sabores básicos de muchas sopas francesas que tienen un término especial para este trío: mirepoix. Sin embargo, rara vez son los protagonistas de un plato. Una feliz excepción es esta crema de apio. Es muy fácil de preparar. Primero fríe la cebolla y el apio en mantequilla (con hojas con & # 8230

Sopa de pepino con yogur

Desde los Balcanes hasta el Medio Oriente y más allá, en toda la India, todos aprecian la sopa de yogur y pepino servida en frío. Esta sopa es candidata, junto con la sopa española llamada gazpacho, al título de la mejor sopa de verano. La variante más conocida es la sopa búlgara llamada rastreador. Los dos & # 8230

Ensalada de col

¿Se pregunta qué tienen en común con las patatas fritas, la carne a la brasa y el pollo frito? Bueno, todos son más sabrosos si se sirven con ensalada de col, es decir, ensalada de col. Y no es de extrañar, porque el repollo, tan crujiente y tierno, es una guarnición perfecta para alimentos pesados ​​y grasos & # 8230.

Consomé

Un consomé perfecto debe ser transparente, fragante y libre de grasas. No es de extrañar que esta clásica sopa francesa se considere una piedra de toque para cualquier chef. El consomé se prepara de la siguiente manera: en una olla llena de sopa de carne casera agregue la carne de res & # 8230

Sopa de puerros

A diferencia de otros platos escoceses, que tienen nombres complicados, como rumbledethumps (puré de col con repollo) o clootie (pudín al vapor), el nombre de esta sopa (también llamada cocky-leeky) no deja lugar a dudas en cuanto a sus ingredientes. Es una sopa simple, que se hace solo con carne & # 8230

Sopa de coco con cilantro

Se agrega cilantro fresco, con un aroma cítrico, a cualquier plato que contenga leche de coco. El gallo y el cilantro son los protagonistas de muchas recetas de la cocina del sudeste asiático. La leche de coco templa los alimentos muy picantes, mientras que el cilantro les da un aroma fresco. La sopa de coco más famosa & # 8230

Ensalada Cobb

Los orígenes de muchos de los platos más populares están envueltos en misterio. Afortunadamente, ese no es el caso de la ensalada Cobb. Fue creado en 1937 por Robert H. Cobb y aún sigue siendo una receta de clase estadounidense. Cobb era el dueño del restaurante Brown Derby en Los Ángeles, uno de los restaurantes más frecuentados.

Ensalada verde clásica

Esta sencilla lechuga, elaborada con hojas frescas y recién cogidas con una salsa de vinagreta perfectamente equilibrada, es uno de los grandes placeres culinarios de la vida. El secreto de la ensalada es elegir la combinación adecuada de verduras, según el color, el sabor y la textura. La lechuga creada da consistencia, la ensalada de rúcula picante y los berros dan sabor, & # 8230

Sopa de concha blanca o roja

Las frías aguas del Atlántico Norte albergan una especie de marisco de sabor dulce, que durante más de un siglo ha sido el ingrediente principal de una sopa típica estadounidense. Se prepara en dos variantes, una roja, elaborada con tomates y la otra blanca, con nata. Naturalmente, los consumidores también se dividen en partidarios del & # 8230

La potee

Si visita una granja en Francia en el invierno, seguramente verá una olla saludable de ollas hirviendo lentamente en la estufa. Con esta sopa rústica, que incluye una gran cantidad de carne de cerdo y muchas verduras deliciosas, puedes saciar hasta la comida más deliciosa & # 8230.

Receta tradicional: Bouillabaisse

Originario de Marsella, este guiso de pescado se ha ganado una merecida reputación. Al igual que con todos los platos franceses clásicos, la receta de una auténtica bullabesa todavía se discute. Cortar en tiras algunos pescados con especies de carne más fuertes, como racasse o rape. La base está formada por la sopa obtenida al hervir los huesos que quedan después de la extracción & # 8230

Sopa de pistacho

En el dialecto provenzal, pistou significa aplastado. También es el nombre de una salsa muy fragante que contiene albahaca, tomates, ajo y aceite de oliva, todo bien triturado en un mortero, formando una versión francesa de la salsa pesto genovesa. Pan o se puede mezclar con pasta, pero & # 8230

Remoulade de apio

La raíz de apio no es la más popular de las legumbres, pero cortada en rodajas finas y mezclada con una salsa picante de mayonesa, es perfecta para hacer remoulade, un plato clásico que se sirve en los bistrós franceses. Después de limpiar el apio de la capa de rastrojo en la superficie, sale su núcleo blanco, & # 8230

Cazuela

En español, cazuela significa nuez moscada o guiso de carne. En Sudamérica es un plato muy conocido y querido, que incluye todo tipo de ingredientes. La cazuela difiere mucho de un país a otro. En Argentina, por ejemplo, se hace la cazuela de cordero, en la que se pone carne & # 8230

Sopa de pollo con kreplach

La sopa de ave, con sus innumerables variaciones, es una especie de básico en la gastronomía judía. Se sirve en la cena de Shabat, pero también se consume en otros días festivos. Debido a sus propiedades curativas, se la conoce como penicilina judía. En una cocina judía, todo tipo de ingredientes pueden flotar en la sopa de pollo, desde albóndigas esponjosas & # 8230

Sopa de ajiaco

La comida nacional colombiana es una abundante sopa de pollo llamada ajiaco. Es muy popular en todo el país, pero su versión más conocida es la que se prepara en la capital del país, en la ciudad de Bogotá. Para preparar Ajiaco bogotano, cocine a fuego lento los trozos de pollo en un jugo con sabor a cebolla, & # 8230

Supa Samgyetang

Ciertamente, cualquier país tiene varios símbolos culinarios, y entre ellos se encuentra, por regla general, una sopa de ave específica. En Corea, por ejemplo, esto es samgyetang. Samgyetang también se conoce como sopa de pollo con ginseng. Para su preparación se utiliza un pollo entero muy joven, preferiblemente de cinco a & # 8230

Sopa de huevo

La sopa de pollo juega un papel fundamental en la cocina china. Se utiliza tanto como base para salsas. así como para hacer cualquier sopa, desde el modesto wonton hasta la lujosa sopa de nido de pájaro. Una de las sopas de pollo más fáciles de hacer en el repertorio gastronómico chino es la sopa & # 8230

Ensalada de zanahoria con comino indio

Las zanahorias dulces combinan con el robusto aroma del comino indio, esta feliz combinación de sabores se encuentra en muchas ensaladas, desde Marruecos hasta el Líbano. Las ensaladas con zanahoria y comino tienen un color anaranjado intenso. Estos aperitivos se sirven a temperatura ambiente y son muy populares en la cuenca sur del Mediterráneo. Todas las ensaladas de zanahoria

Calor verde

El caldo verde es una sopa simple, pero sintetiza todo lo que tiene lo mejor de la gastronomía campesina portuguesa. Generalmente, todos usan la misma receta para preparar esta sopa. De hecho, es tan simple que incluso un novato en la cocina puede aprenderlo. Al principio, sofreír la cebolla junto con el ajo en un poco & # 8230

Supa Callaloo

Callaloo es una sopa verdaderamente legendaria del Caribe. Hay tantas recetas de callaloo como preparan los chefs. Esta sopa verde es apreciada desde Puerto Rico hasta Brasil. Callaloo está aromatizado con ajo, varias hierbas y pimientos picantes de la variedad Scotch Bonnet. Por lo general, también contiene la fruta & # 8230

Sopa de zanahoria con cilantro

Una sopa sin zanahoria es casi inconcebible. Esta modesta verdura cabe en casi todas partes, le da dulzura a la sopa de ave, se le agrega en minestrone para darle color y así sucesivamente. La sopa de zanahoria es: es una sopa de crema como un puré dulce y aterciopelado. En combinación con el fuerte aroma cítrico del cilantro fresco, se convierte en algo sublime.

Recetas tradicionales: ensalada César

La ensalada César se encuentra en todos los lugares estadounidenses, desde los restaurantes más pequeños hasta los más grandes. Si tuviéramos que juzgar solo por la gama extremadamente diversa de aderezos especiales para ensaladas César que se venden, por los juegos de cubiertos para ensaladas y por los innumerables tipos de picatostes que se pueden encontrar en las tiendas & # 8230

Sopa de brócoli y Stilton

El brócoli es una verdura que muchos niños no pueden pagar y por lo general se niegan a comer, aunque merece toda la consideración. Pero en forma de sopa verde espesa, condimentada con un poco de queso de molde Stilton, podría ganar un poco más de respeto. Es una sopa tradicional británica, & # 8230

Sopa de nido de pájaro

En China, la sopa de nido de pájaro es muy apreciada por su rico contenido nutricional y sus efectos positivos para la salud. Esta rara sopa se elabora con los nidos de cierta especie de golondrina marina. Es uno de los manjares más caros de la cocina china. Los nidos están hechos por pájaros con saliva y son & # 8230

Recetas tradicionales: Borş

Es difícil encontrar un plato más popular en la cocina de Europa del Este que el borscht. Hay un número infinito de variantes, pero contienen remolacha, lo que les da el tono específico de rojo-púrpura. Como la remolacha es una verdura muy fácil de cultivar, que se conserva bien en las bodegas, el borscht se puede consumir durante todo el año.

Frijoles y prosciutto

En Italia, las habas se consideran un verdadero presagio de la primavera. Es apreciado por su rica textura y aroma a nuez. Combina perfectamente con un prosciutto de Parma. Este frijol se ha cultivado durante siglos. En primer lugar, los granos deben eliminarse de sus gruesas vainas verdes. Cómo se prepara depende del período & # 8230

Sopa de frijol negro

Los frijoles negros son apreciados en toda Sudamérica debido a su textura carnosa, aroma fuerte y color vivo. No es de extrañar que se preparen decenas de sopas. Debido al sabor inigualable, las sopas de frijoles negros se pueden preparar a base de agua, el líquido en el que hierve este frijol & # 8230

Fattoush

Si bien el tabulé se encuentra en casi todos los restaurantes donde se consume falafel, su pariente cercano, fattoush, es casi desconocido. Curiosamente, las dos ensaladas son fáciles de confundir: si reemplaza el trigo bulgur (frito, seco y luego molido) en el tabbouleh con algunos trozos de barra frita, obtendrá fattoush & # 8230.

Fassolada

La fassolada es uno de los platos campesinos más sabrosos. Está hecho solo de frijoles, verduras, hierbas y aceite de oliva. Para preparar la fassolada se utilizan frijoles blancos, generalmente cannellini. Se deja durante la noche en agua para que se ablande, luego se hierve en una olla con cebollas, & # 8230

Supa Faki

Las lentejas son un ingrediente importante en la dieta de los griegos, siendo al mismo tiempo una fuente barata de proteínas y un alimento muy sabroso, durante la Cuaresma, cuando los fieles no comen carne, se puede preparar un faki soupa simple y sustancioso a partir de lentejas. . Faki soupa también se llama soupa falso. Es una comida muy especial

Zatara

El zatar se prepara en Turquía, Oriente Medio y el norte del continente africano y se compone de semillas de sésamo fritas, zumaque molido con tomillo (de hecho, zatar significa "tomillo") y sal. Todo esto se tritura en un mortero. Se puede utilizar para dar sabor a carne o verduras y, a menudo, se mezcla con & # 8230

Supa Avgolemono

Avgolemono significa huevo con limón en griego. Este es también el nombre que se le da a una famosa sopa cuyos ingredientes básicos son obviamente huevo y limón. La sopa de avgolemono es fácil de hacer. Comenzamos con una simple sopa de pollo con un poco de arroz, en la que también ponemos verduras hervidas y carne, para & # 8230

Acerca de la ensalada de remolacha

Muy popular por el aroma terroso y su color intenso, la ensalada de remolacha es la estrella de una gama muy diversa de ensaladas. Las ensaladas de remolacha se pueden preparar durante todo el año, desde principios de primavera, cuando se pueden utilizar las primeras remolachas hasta el final del invierno, ya que los ejemplares maduros están muy bien conservados en & # 8230

Tamales

Los tamales son bocadillos muy populares en México y otros países de América del Sur, especialmente para el desayuno. En realidad, hay unos rollos de masa de maíz llamados mesa. Una vez que se han llenado, se dan a través de harina de maíz molida gruesa y luego se fríen.Los rellenos suelen contener carne frita - & # 8230

Pimientos del padrón

Apareciendo en Padrón, un pequeño pueblo de Galicia, en el noroeste de España, estos pequeños pimientos verdes son muy apreciados por muchos hispanos que viven en América del Norte. Los pimientos de Padrón se consumen como tapa, junto con un vaso de cerveza fría o un vino blanco más nuevo. Freír los pimientos en una cacerola

Manchego

El menos elaborado de los platos que se sirven en las tabernas españolas es el queso manchego, que simplemente se corta en triángulos y se sirve. El manchego es un queso de oveja duro y cremoso, originario de La Mancha, una zona árida del centro de España. Es apreciado según la antigüedad, como el parmesano, el más & # 8230

Pimienta

Estas rodajas de pimiento rojo sin piel se preparan de forma muy sencilla: se fríen en aceite de oliva, con ajo, perejil y posiblemente pimientos rojos picados finamente. Posteriormente se deja macerar en tarros, en aceite y vinagre de vino. Los pimientos a menudo se pueden ver en los estantes de las tabernas españolas, donde su presencia les asegura & # 8230

Langostinos al ajillo

Los camarones al ajillo se encuentran entre los bocadillos más refinados de la carta de tapas. Hay camarones grandes que se fríen en aceite de oliva con mucho ajo rallado y generalmente con un poco de pimiento rojo picado. Como otros platos, las gambas al ajillo se sirven en la mesa en el cuenco en el que estaban & # 8230

Dolmades

Dolmades es un plato griego muy conocido para meze. Se pueden encontrar platos tipo dolmade en Turquía y en toda la parte oriental de la cuenca mediterránea, e incluso en la cocina sueca. Existen varias variantes, las más conocidas son las elaboradas con hojas de parra que se rellenan con una mezcla de & # 8230

Suministros de arroz

Las albóndigas de arroz italianas son un aperitivo muy consistente. El ingrediente principal es el arroz para risotto, independientemente del tipo: arborio, vialone nano o carnaroli. Se hierve y se sazona con parmesano, luego se forman pequeñas bolas, que se rellenan con una mezcla de jamón cortado en cubitos, queso provolone o mozzarella y & # 8230

Panqueques con cebollas verdes

Para preparar estos sencillos panqueques, utiliza una masa bastante fina, hecha de harina y agua, en la que pones cebollas verdes finamente picadas. Este platillo proviene de China, donde se suele comer con salsa de chile dulce o salsa de soja con vinagre de arroz. El secreto es que & # 8230

Smorgasbord

En muchos países existe un término que se refiere a una amplia gama de bocadillos diferentes, que se pueden comer como aperitivos, como thali en India, dim sum en el sur de China o mezcla heterogénea en Suecia. Smorgasbord se elabora con varios aperitivos, que antes se servían en un solo plato. Hoy en día, la mezcla heterogénea se llama & # 8230

Salsa

Salsa es el nombre genérico de cualquier salsa hecha con vegetales frescos, picados o triturados, especialmente aquellos con tomates. Aunque este término simplemente significa salsa, en la aceptación general la palabra salsa se ha utilizado para referirse a un cierto tipo de salsa, generalmente una salsa de tomate picante en la que & # 8230

Spanacopita

La espinaca (llamada spanaki en griego) es un ingrediente importante en la cocina griega. Aquí se usa muy a menudo como parte de rellenos para diferentes masas. Spanakopita es un pastel delicado que contiene muchas verduras de hoja verde, así como queso feta, cebollas picadas y perejil. Es menos consistente que otros & # 8230

Saganaki

Sagani es una especie de sartén griega con dos asas. Saganaki, el diminutivo de esta palabra, se refiere a un plato hecho con queso frito. Puede utilizar cualquier queso griego salado con un sabor más fuerte. Kephalogravure, un queso fundido amarillo con agujeros, se utiliza con mayor frecuencia. Otra variante muy popular de saganaki & # 8230

Camarones en un frasco

Esta receta es una excelente manera de conservar una mayor cantidad de camarones durante unos días. Saltee los camarones en mucha mantequilla ligeramente sazonada (generalmente con queso macis, nuez moscada y pimienta de cayena). Cuando esté listo, colóquelo en pequeñas ollas de cerámica y cúbralo con una fina capa de & # 8230

Camarones borrachos

En la cocina del este de China, los platos llamados borrachos son los que se cocinan en alcohol, es decir, en shao-xing o vino de arroz. En la receta habitual, los camarones grandes se marinan en vino y luego se cuecen al vapor. Prepare por separado una sopa en la que se pongan especias picantes, agrias y dulces, entre las cuales & # 8230

Patatas valientes

Patatas bravas significa patatas feroces en traducción y es una de las piezas de resistencia en los menús de tapas españolas, junto con albdndigas, queso manchego, tortilla, anchoas, etc. Patatas bravas son papas en rodajas o cubos bastante gruesos que se fríen en aceite de oliva hasta que estén crujientes en la superficie, & # 8230

Tortilla de papa

Quizás ningún otro plato sea tan inesperadamente delicioso como esta tortilla de patata hecha en España, aunque solo contiene ingredientes que se consideran habituales en la cocina angloamericana. La tortilla de patata es un plato muy popular en las tabernas españolas, pero también un aperitivo & # 8230

Ostras

Algunos de los mariscos más populares, las ostras, se cultivan en una amplia variedad de climas en todo el mundo. En la Inglaterra del siglo XIX, comer ostras era un signo seguro de pobreza extrema. En Londres, descrito por Charles Dickens, si comieras ostras en tu vejez, significaba que realmente te dedicabas a cavar madera & # 8230.

Arenque adobado

La especie de pescado que más se consume en el norte de Europa es el arenque, por lo que es la base de muchos platos, siendo el más importante el rollmops. El nombre proviene del idioma alemán, pero el significado es bastante extraño, podría traducirse como cachorro enrollado. La segunda parte de la frase es & # 8230

Pierogi

Pierogi o pirozhki, como se les llama en otras zonas, son una especie de albóndigas, procedentes de Rusia o Polonia. Se pueden rellenar con una variedad de mezclas dulces o saladas (su nombre proviene de la palabra rusa pirog, que significa pastel). Generalmente estos bocadillos se sirven calientes, como primer plato o & # 8230

Pissaladiere

Pissaladiere es una especialidad provenzal originaria de la zona del puerto de Niza. Consiste en una hoja de masa fermentada o una hoja de masa francesa, espolvoreada con anchoas, cebollas y aceitunas negras. Antes de hornear, la masa se engrasa con una pasta de anchoas, que se llama pissalat. Se coloca un & # 8230 sobre él

Llantas plateadas

Roti prata no es solo un plato, sino un verdadero pasaporte con el que la gastronomía de Singapur ingresa al club internacional de panqueques. Wheel Silver es esencialmente un panqueque simple, hecho de mantequilla, huevo, harina y agua, pero a pedido de los consumidores se puede individualizar, como el okonomiyaki japonés, siendo & # 8230

Olivos

Algunos consideran que el olivo (Olea europae) es el árbol frutal más importante cultivado en el mundo, siendo su historia muy antigua. Como fuente de uno de los aceites más utilizados en Oriente Medio y en la cuenca del Mediterráneo, la aceituna ha sido muy apreciada desde la antigüedad pre-egipcia. Según el Antiguo Testamento, cuando & # 8230

Cachorros Hush De Ganchillo

Estas deliciosas croquetas americanas pueden tener forma redonda o alargada. Están hechos de una masa similar a un panqueque, hecha de harina de maíz y cebollas fritas, con leche y agua y frita en el aceite restante después de la cocción. Las croquetas se fríen una a una en aceite caliente, para que tengan & # 8230

Okonomiyaki

Okonomiyaki son bocadillos japoneses variados, comida rápida, lo que significa una traducción aproximada a la parrilla de todos. En primer lugar, prepara un panqueque frito, a base de harina, huevo y agua, sobre el que se suele colocar ñame ras y repollo, que forman la base de un relleno que difiere según los gustos e imaginación de cada uno. La & # 8230

Sos Nam prik

Nam prik, uno de los sabores clásicos del sur de Asia, es una salsa extremadamente picante, originaria de Tailandia. En una casa tailandesa, es inconcebible que en la mesa, junto con otros platos, no se ponga un cuenco de nam prik, como hacen los estadounidenses con el ketchup. Nam prik se utiliza para sumergir & # 8230

Vinagreta de alcachofas

Las alcachofas (Cynara scolymus) son probablemente las hortalizas para cuya elaboración se necesita un proceso más largo, sin embargo, en los faros mediterráneos, de donde es originaria, es muy valorada. Las alcachofas están relacionadas con las ardillas. Tienen una cabeza en forma de maza encima de un tallo grueso. Para servirlos como aperitivo, & # 8230

Blini con crema agria y caviar

En la tradición ortodoxa rusa, durante la Cuaresma, los creyentes no pueden comer carne, pero pueden consumir mantequilla, leche y huevos. Estos son exactamente los ingredientes básicos de unas tortitas doradas, símbolo del sol. De las manos de un experto chef, estos panqueques, llamados blini, salen tan tiernos que se derriten en la boca & # 8230.

Cocina arabe

A menudo hablamos de cocina árabe sin tener en cuenta que encierra múltiples tradiciones y culturas. Y en el caso de la cocina árabe, la historia, la sociedad y el modo de vida se reflejan en la gastronomía. Cuando hablamos de cocina árabe, pensamos en el dibujo y los beduinos, el clima cálido y las tierras inhóspitas, donde las condiciones & # 8230

Jamón de Parma

El jamón crudo italiano más famoso (también llamado prosciutto crudo) proviene de las zonas rurales cercanas a la ciudad de Parma. Como el serrano de España, el prosciutto di Parma es un jamón seco salado, madurado durante varios meses. Sirva crudo, cortado tan fino como una hoja de papel, como aperitivo. Después de que fuera & # 8230

Jamón serrano

El jamón serrano ocupa un lugar de honor entre las innumerables conservas que se preparan en Europa, junto al jamón de Parma y Bayona. Para el serrano se utiliza la pulpa de dorso, de diferentes especies de cerdo de la raza Great White. La carne se sala para eliminar la humedad, luego se cuelga & # 8230

Cocina marroquí

Aunque todavía no goza del merecido reconocimiento, debido a su desconocimiento por parte de los europeos, la cocina marroquí sigue estando entre las más ricas y variadas de África y una de las más imaginativas del mundo. Esto se debe, en primer lugar, a la abundancia de materias primas y, en segundo lugar, a la fuerte mezcla social & # 8230

Tarta jamaicana

Esta empanada horneada por ambos lados, con bordes ondulados y sabroso relleno, es originaria de Jamaica, como su nombre lo indica, pero se prepara en muchas otras islas del Caribe, desde donde se extendió por todo el continente norteamericano, volviéndose muy popular. Similar en apariencia a los pasteles ingleses o empanadas americanas & # 8230

Tapenade

La mayoría de las aceitunas cultivadas en la cuenca mediterránea se utilizan para hacer aceite, pero algunas terminan en esta pasta muy condimentada. Tapenade tiene sus orígenes en la región de Provenza. El nombre proviene de tapeno, alcaparra en el dialecto provenzal. De hecho, las tapenades casi siempre contienen alcaparras, pero no son el ingrediente básico & # 8230.

Baba ghanoush

El baba ghanoush es una especialidad de la cocina levantina, pero aparece en diversas formas en todo el Mediterráneo, en Rusia, en el norte de África e incluso en el sur de Asia. Es una salsa ligeramente picante, que se sirve con pan sin levadura, por ejemplo con cola. La berenjena se usa generalmente para la preparación, que se cultiva & # 8230

Gravlax

Gravlax ilustra la forma escandinava de preparar salmón. Los filetes de pescado se conservan en una mezcla de sal, pimienta blanca, azúcar y eneldo y se cortan en rodajas para servir con una salsa de mostaza agridulce, azúcar y eneldo. Aunque a menudo se cree que está hecho de salmón ahumado, es conservado por & # 8230

Paté de hígado de pato

Los patés de hígado son muy populares en todo el mundo. Las variantes más elegantes son el paté de foie gras, pero también el paté de hígado de pato común (no pato relleno) tiene un sabor rico y, en todo caso, refinado. En Francia, el paté de hígado de pato envasado, disponible comercialmente, se encuentra en & # 8230

Foie gras

El término foie gras se refiere al hígado de oca o pato relleno. Si el ave está disecada, su hígado aumenta de volumen varias veces en comparación con el tamaño normal. El hígado así obtenido se comercializa en diferentes formas: entero, crudo y en conserva, semipreparado o preparado en forma de paté, en trozos, envasado al vacío.

Bruschetta

Bruschetta proviene de Italia y, a principios de la década de 1990, cuando Occidente se interesó cada vez más por la cocina mediterránea, se extendió por todas partes. La bruschetta consiste en una tostada larga, untada con ajo y espolvoreada con aceite de oliva virgen extra, sobre la que se pueden poner muchos otros ingredientes. Algunos & # 8230

Sandwich con tomate

El bocadillo es una especie de sándwich español, que se puede comer en la calle como tentempié, pero también puede aparecer en los menús de las tabernas españolas. El pan utilizado para el sándwich es un bagel blanco con una corteza crujiente, similar a las baguettes francesas. Para rellenar, se corta por la mitad. Bocadillo es muy conocido en toda España y & # 8230

Crostini

Crostini es el término italiano para crutones y se refiere a algunas rebanadas de pan tostado. sobre el que se colocan los diferentes ingredientes. Se sirven como entrantes o como bocadillos en las fiestas. Se puede utilizar una cantidad infinita de combinaciones de ingredientes para preparar picatostes, según sus preferencias. Por lo general, se ungen con diferentes tipos de & # 8230

Pepinillo

Para los encurtidos, el pescado debe freírse primero y luego marinarse. Esta técnica, que probablemente proviene de los moriscos, también penetró en la cocina francesa, e incluso se menciona en los libros de cocina ingleses (caveach) del siglo XVII. En esencia, es una forma de conservar el pescado, como salazón, ahumado y secado. Pescado & # 8230

Empanadas

Empanadas es la versión española y sudamericana de un pastelito con relleno que aparece en muchas otras culturas: por ejemplo, India tiene samosa, en Asia se preparan paquetes de primavera, incluso se podría decir que hasta el sándwich de siempre es todo una variante de estos snacks. . Empanadas que literalmente significa "envuelto en pan" son & # 8230

Gougeres

No puedes detenerte después de un solo golpe. También conocidos como hojuelas de queso, los gougeres son pasteles que se sirven como aperitivos, pero que muy bien pueden ser el primer plato. También se sirven como aperitivo para una copa de vino. Gougeres está hecho de una masa similar a la & # 8230

Caracoles de mantequilla de ajo

Para muchos, los caracoles son el símbolo de la cocina tradicional francesa y probablemente sean el primer plato que cualquier viajero extranjero que llegue a Francia en busca de aventuras culinarias quiera probar. Sin embargo, para poder apreciar el sabor de los caracoles, es necesario acostumbrarse a ellos. Los chefs más ingeniosos han intentado utilizar caracoles para crear nuevas recetas, & # 8230

Dim Sum: Shiu mai

El shiu también se prepara a partir de una masa simple, de harina y agua, más delicada que la que se usa para las albóndigas pegajosas. La diferencia es que estas bolas de masa se hierven al vapor, no se fríen, y en la parte superior quedan abiertas, para que se vea el relleno. Es por eso que son incluso más fáciles de preparar que, por ejemplo, xiao & # 8230

Dim Sum: Xiao Long Bao

Estas bolas de masa, específicas del área de Shanghai, se parecen más a bolsas, con la masa apretada en la parte superior. Hervir al vapor en un cuenco de bambú hasta que su cobertura se vuelva casi transparente. Su nombre chino se traduce como "bollos de cesta", una alusión a su forma y al hecho de que se cuecen al vapor en la cesta.

Guotie

Guotie, también llamado jiaozi. una especie de albóndigas que se sirven en menús de dim sum, es el término que se usa mandarina para nombrar un plato absolutamente delicioso. El nombre se traduce en bolas de masa pegadas. Al preparar bolas de masa, el secreto es que no deben pegarse al bol. De hecho, & # 8230

Dieta vegana, el estilo de vida más saludable

Si hace solo unos años las dietas veganas se consideraban extremas, ahora cada vez más personas están adoptando esta forma estricta de comer para adelgazar y tener una vida más saludable. Las dietas veganas tienen cada vez más seguidores que la consideran una dieta basada en plantas, pero & # 8230

Dim Sum: Chung Fun

Para preparar chung fun, use la masa de fideos habitual, hecha con harina de arroz. Se hierve hasta que se vuelve suave y resbaladizo, luego se envuelven varios rellenos. Después de eso, los bocadillos obtenidos se hierven al vapor o se fríen en aceite. Se suele servir con salsa & # 8230.

Salmón ahumado

Existen dos métodos para ahumar el salmón, dependiendo de la temperatura del humo en el que se deja. Si desea obtener un salmón ahumado tradicional, entonces el pescado debe ponerse en humo tibio, después de que el fuego de leña casi se haya apagado. Este método, conocido como ahumado en frío, se utilizó en Inglaterra y & # 8230

Acerca de las verduras

Espárragos Los espárragos frescos deben ser duros al tacto y tener las yemas superiores adheridas al tallo. Para prepararlo hirviendo es necesario quitar, con ayuda del cuchillo, la parte de madera de la base. Hervir los espárragos durante 15-20 minutos en una olla alta de pequeño diámetro, siempre de pie y con & # 8230

Lox (salmón ahumado)

En el pasado, para que la gente comiera pescado en invierno, tenía que conservarse utilizando uno de los métodos clásicos de almacenamiento de carne, respectivamente, se podía enterrar en el suelo, secar o salar, pero también se podía ahumado. El humo modifica las proteínas de la carne dando la sensación de estar hervido o frito por otro lado & # 8230

Zanahoria

El valor nutricional de las zanahorias es insuperable. Previene la formación de depósitos de residuos en las paredes arteriales, evitando así ataques cardiovasculares en pacientes con aterosclerosis. Contiene fibra, betacaroteno en abundancia, potasio (muy bueno para el corazón) y vitamina C. Tiene ácido fólico, vitamina K y calcio. Y solo 50 calorías por 100 g. En resumen, contiene aproximadamente & # 8230

Caviar

Uno de los alimentos de lujo más preciados del mundo es el caviar, que para muchos es una experiencia culinaria única en la vida. Dado que el esturión se ha convertido en una especie marina en peligro de extinción, el precio del caviar, que siempre ha sido muy alto, ha aumentado aún más en los últimos años debido a & # 8230


Weight Watchers: lista de puntos, sitios, recetas

1. sexo:
f = 7p
m = 15p
+
2. edad
18-20 años = 5p
21-35 = 4p
36-50 = 3p
51-65 = 2p
más de 65 1p
+
3. peso:
110-119 = 11p
100-109 = 10p
90-99 = 9p
80-89 = 8p
70-79 kg = 7 peniques
60-69 kg = 6 peniques
50-59 kg = 5 peniques
+
4. altura:
sub 1.60 = 1p
más de 1.60 = 2p
+
5. actividad diaria:
-si te quedas la mayor parte del tiempo = 0p
-la mayor parte del tiempo de pie = 2p
-la mayor parte del tiempo en movimiento = 4p
-trabajo agotador = 6p
+
6. ¿Qué quieres?
Quiere bajar de peso - 0 p
Estabilización -4p

Se recomienda consumir todos los puntos diarios
Puede reservar un máximo de 4 puntos por día, de lo contrario ingresa a la fase de meseta
Los puntos no consumidos se pueden usar los fines de semana o se pueden perder, como desee
Si consume más puntos en un día de los que debería, la situación se puede restaurar al día siguiente.
Los puntos son válidos solo por una semana, una nueva semana comienza desde 0 en bonos o reservas

Hay :
recomendación
Lista de alimentos y
Lista de puntos de bonificación por movimiento

# 2 Pesos

1. Pesa la comida

2. 5 porciones de verduras al día, es decir, 2 porciones = 300 g de verduras y 3 porciones = 200 g de frutas
En exceso de frutas o verduras, se cuenta un punto extra por cada fruta o verdura.
3. Para el calcio: 2-3 porciones de lácteos
4. Mínimo 2 litros de agua al día

5. Para una taza de café, un vaso de agua extra

6. Se permite un máximo de 12-14 puntos por semana para dulces.

7. ¿Cómo cambia el prefijo a los kilogramos perdidos y la fórmula cambia a puntos totales y, como tal, el total disminuye en un punto?

# 3 Pesos

Lista de alimentos

Pan y bollos = puntos

Pan de cualquier tipo 1 rebanada 2
Varita 1 pieza 4
Bollo, de cualquier tipo 1 pieza 2
Croissant 1 pieza 70g 8.5
Pegamento 1 pieza, 50g 2
Pretzel grande 70g 3
Pan integral 60g 2
Pan negro 1 rebanada 1,5
Tostar pan 1 rebanada, 20 g 1
Bollos con Graham 1 pieza, 55g 2
Pan seco 1 Rebanada 0.5
Pan dulce que contiene 1 rebanada de leche, 50g 3,5
Pan seco sueco 1 rebanada 0,5
Pan de pasas 1 rebanada, 50 g 2

Alimentos para poner en pan

Crema de chocolate ex. Nutella 1 cucharadita, 5g 0,5
Mermelada / Gema 1 cucharadita, 5g 0
Mermelada / Gema 2 cucharaditas, 10g 0,5
Miel 1 cucharadita, 5g 0
Miel 2 cucharaditas, 10g 0,5
Crema de turrón 1 cucharadita, 5g 0,5
Crema de maní 1 cucharadita, 5 g 1
Puré de ciruela 3 cucharaditas 0.5
Jarabe de arce 2 cucharaditas, 10 g 0,5
5 g de mantequilla de maní 1

Chocolate 7g 1
Chokotof Poiana 1 caramelo 1
Anidor, amargo, con 73% de cacao 1 cuadrado - 7g 1
Chocolate con arroz expandido 1 pieza 1
Caramelos de azúcar 1 bombón 0,5
Caramelos sin azúcar 3 caramelos 0,5
Pastel de frutas 1 rebanada 9
Amandina 1 pieza 8
Compota / puré de manzana con azúcar 2 cucharadita 0.5
Panqueque 1 pieza, 70g 4
Ensalada de frutas con azúcar 2 cucharadas, 40g 0,5
Gris con leche 150g 4
Arroz con leche 125g 2
Mokka- / Crema de chocolate 1 cucharada, 20 ml 0,5
Pudín de chocolate 125g 3
Tiramisú 150g 8
Budín de vainilla / chocolate 125g 3
Crema de vainilla 1 cucharada, 20 ml 0.5
Tarta de manzana 1 pieza, 150g 7
Strudel con manzanas aus coca tierno 1 pieza, 150g 8.5
strudel con manzanas en hojas de strudel 1 pieza, 150g 5
Donut con glaseado 1 pieza, 60g 4
Pastel con crema de azúcar o chocolate 1 pieza, 25g 1,5
Donut 1 pieza, 50g 3
Tarta de queso 1 pieza, 100g 5,5
Pan de jengibre 1 pieza, 40g 3,5
galletas 3 piezas, 15g 1
Cheque 1 pieza, 70g 7
Tarta de amapolas 1 pieza, 100g 7
Cóctel de frutas con azúcar 1 cucharada, 20 g, en lata 0,5
Crema de frutas con azúcar 150g 7
Tortas Linzer 1 pieza, 70g 7,5
Mousse de chocolate 125g 10,5
Ruedas Grütze con azúcar (cerezas o puré de cerezas) 1 cucharada, 20g 0,5
Rote Grütze light (cerezas o puré de cerezas) 4 cucharadas, 80 g 0,5
Pastel de Navidad alemán Christstollen 1 pieza, 100 g 9

Condimentos y sabores
Levadura en polvo, vinagre, gelatina, sopa de verduras, especias,
levadura seca, mostaza, salsa de soja, sacarina, pasta de tomate 0
Azúcar 1 cucharada, 15 g 1
Levadura fresca 45g 2
Cacao en polvo 10g 1
Pudín en polvo 15g 0,5

Aceites Grasos
Mantequilla 1 cucharadita, 5g 1
Mantequilla, 50% de grasa - desengrasada 1 cucharadita, 5 g 0,5
Mayonesa, 20% de grasa 2 cucharaditas 0,5
Mayonesa, 50% de grasa 1 cucharadita 0.5
Mayonesa, 80% de grasa 1 cucharadita 1
Margarina 1 cucharadita, 5 g 1
Margarina 60% grasa 2 cucharaditas, 10 g 1,5
Margarina 50% grasa - desengrasada 1 cucharadita, 5 g 0,5
Aceite vegetal 1 cucharadita, 5 g 1
Manteca de cerdo 1 cucharadita, 5g 1,5
1 cucharadita de aceite de oliva, 5 g 1
Margarina rama 65% fett 1 cucharadita, 5 g 1
Crema para cocinar de margarina Rama 1 cucharadita, 5 g 1
Margarina Rama 38% fett 1 cucharadita, 5g 0,5
Marco (productos lácteos) - crema 2 cucharadas, 30ml 1.5
Marco (productos lácteos) - P. cocinar 1 cucharada, 15ml 05

Productos vegetales, huevos

Huevo 1 pieza 2
Clara de huevo 1 pieza 0,5
Yema de huevo o 1 pieza 1.5
Granulado de soja 45g 2

Helado con nata y fruta 1 vaso pequeño, 170 g 8.5
Helado 1 taza, 50g 2,5
Helado de café 1 vaso, 200ml 5.5
Helado de frutas- / Helado con leche 1 taza, 50g / 1 pieza, 100g 1,5
Cono de helado 1 vaso, 200ml 3
Sorbete 1 pieza 4
Helado de corneta con salsa de chocolate 1 pieza 8
Helado en polvo en un paquete de 50 g y 2,5

Toronja Piña, Portocala, Kiwi, Nectarina, Papaya y Mandarina Papaya 1 fruct / 1portie 0
Peras, Manzanas, Albaricoques, Melón, Durazno, Membrillo 1 fruta / 1 ración 0

Todas las bayas (arándanos, frambuesas, moras), fresas,
carambola (fruta en forma de estrella), limeta, limón,
conservas de frutas sin azúcar, sandía 100g / ración 0

Plátanos 1 pequeño, 100g 1
Chips de plátano 1 ración, 40g 2
Dátiles 2 piezas, 12g 0,5
Higos frescos 1 pieza, 50g 0,5
Cerezas 8 piezas, 50g 0,5
Litchi 4 piezas, 50g 0,5
Conservas de frutas con azúcar 1 ración, 150g 2
Mango, 1/2 fruta, 1/2 fruta pequeña, 100 g 1
Corcoduse 3 piezas, 60g 0,5
Ciruelas grandes 1 pieza, 50g 0,5
Pasas 2 cucharaditas, 14g 0,5
Uvas 1 mano llena, 100g 1
Ciruelas 2 piezas, 50g 0,5

verduras

Algas 1 ración / 100g 0
Alcachofas, Berenjena, Ensalada, Judías Verdes / Amarillas, 1 ración / 100g 0
Col china, Zumo de verduras, Apio 1 ración / 100g 0
Ajo, Gulie, Verdes, Perejil, 1 ración / 100g 0
Calabaza, Diente de León, Pimiento, Champiñones 1 ración / 100g 0
Rábano rojo, ruibarbo, coles de Bruselas 1 ración / 100g 0
Col lombarda, remolacha 1 ración / 100g 0
Espinaca, Tomate, Cebolla 1 ración / 100g 0
Repollo en escabeche, pepinos encurtidos (sin azúcar) 1 ración / 100g 0
Repollo blanco 1 pieza, 170g 0
Brócoli 1 hoyo, 50g 0
Escarola 1 pieza, 50g 0
Pepino, 1 pieza 0
Zanahorias 1 pieza 0
Puerro 1 ración, 45 g 0
rábano negro 1 pieza 0
Coliflor 1 pieza, 150g 0
Sparangel 1 pieza, 70g 0
Champiñones (enlatados) 100g 0,5
Guisantes 1 mano 50g 0,5
Guisantes hervidos 25g 0,5
Aceitunas verdes 5 piezas 1
Aceitunas negras 1 pieza 0.5
Maíz, conservar 2 cucharadas 50g 0.5
Lentejas, Frijoles secos - hervidos 1 cucharada 0.5

Productos Bird Bird
Pollo frito con piel 1/2, 370g 15
Piel de pollo frito 1/2, 320g 7.5
Pechuga de pollo sin piel, sin preparar 120g 2
Pechuga de pollo sin piel, preparada 100g 2
Pechuga de pollo ahumada 1 pieza, 20g 0,5
Hígado de pollo 100g sin preparar 2.5
Lebervursti de pollo 15g 1
Salami de pollo 1 rebanada, 20 g 1,5
120g de pechuga de pollo fresca cruda 2
muslo de pollo con piel, sin preparar, con hueso 200g 5.5
Muslo de pollo con piel 100g 4
Muslo de pollo sin piel 100g 2.5
Muslo de pollo sin piel pero preparado 100g 2.5
Escalope de pollo 150g 4.5
Pollo crudo 120g 2
Sopa de pollo 1 ración, 150g 6.5
Pato, con piel 150g sin blanquear 8.5
Pechuga de pato sin piel 150g 13,5
Gisca, con cuero 150g 13,5
Gisca, sin piel 150g 5
300g de pulpa de ganso cruda 11

Carne Cirnati

Jamón magro 20g 0,5
Salami débil 1 rebanada, 20 g 1
Salami 1 rebanada, 20 g 2
Crenwursti 1 pieza, 100g 8
Salchicha de vaca 1 pieza, 150g 11
Lebervurst 1 cucharada, 15 g 1,5
Mortadela 1 pieza, 20g 1,5
Ternera 125g 2.5
Ternera, grasa fresca / magra 125g 4.5 / 3
Solomillo de ternera e hígado amp 1 cucharada, 15 g 1,5
Tocino 1 pieza pequeña, 10g 1
Singerete 1 pieza, 20g 1,5
Caizer 1 pieza, 25g 4,5
Carne picada, mezclada 1 cucharada, 30g negatita 2
Cabanos 40g 3
Salchicha de pollo 40g 2
Hígado 100g negativo 2,5
Paté de hígado 1 cucharada, 15g 1,5
Ganchillo 30g 1
Ternera picada 1 cucharada, 30g sin cocer 1,5
Rollo de ternera cruda 160g 4
Beafsteak 140g negativo 4,5
Ternera ahumada 50g 1
Rosbif 1 pieza, 20g 0,5
125 g de hilo negativo 3
80g de chuleta de cordero negatit 4
Jamón ahumado sin grasa 20g 0,5
Albóndigas de cerdo 25g 1
Carne de cerdo fresca 150g sin cocer 3
Carne de cerdo fresca 125g 3
Carne de cerdo picada 1 cucharada, 30 g sin cocer 2
Filete de cerdo 150g negatit 3
Chuleta de cerdo 1 pieza, 150g sin comer 4
Chuleta de cerdo escalope 1 pieza, 150 g sin cocer 7.5
Salchicha de cerdo 1 pieza, 150g sin levadura 12,5
Carne de caza, fresca sin consumir 125g 3
Carne de caballo, fresca 125 g sin cocer 2,5
Solomillo de cerdo fresco 150g 3
Pan snitel de cerdo 150g 7.5

Patatas campesinas 1 ración, 200g 7
Harina de patata 1 cucharada, 10 g 0,5
Croquetas de patata 1 pieza, 30g 1
Patatas cocidas hasta saturar 2
Puré de papas, intercambie 1 cucharada, 10 g 1
Patatas fritas al horno / aceite 150g 6,5 / 9,5
Asado 1 pieza, 60g 2
Albóndigas de patata (especialidad austriaca) 1 pieza, 100 g 3,5
Batatas 1 pieza, 50g 1

Filadelfia con 2 cucharadas de yogur, 30 g 1,5
Filadelfia con 1 cucharada de verdura, 15 g 0,5
Philadelphia natur 1 cucharada, 15 g 0.5
Filadelfia con cebolla 1 cucharada, 15 g 0.5
Creación verde primaveral 1 cucharada, 15 g 0,5
Light con verduras 2 cucharadas, 30 g 0.5
Light natur 1 cucharada, 15g 0,5
Hochland light 30% fett de cualquier tipo 1 pieza, 30g 2
Triángulos Hochland H.Edamer 45% fett 1 pieza, 30g 2,5
Hochland Emmentaner en rodajas 1 pieza, 30g 3
Hochland Clasic H.Gouda 48% fett 1 pieza, 30g 2,5
Hochland H.Maasdamer 45% fett 1 pieza, 30g 2,5
Hochland Original H.Tilsiter55% fett 1 pieza, 30g 3
Hochland Smantana 8/8 50% fett 1 triángulo 2
Yogur almette 16% fett 1 cucharada, 15 g 0,5
Almette de cualquier otro tipo. 1 ingura, 15g 1
Mixtett 27% fett de cualquier tipo. 1 triángulo, 25g 1
Mixtett 50fett de cualquier tipo. 1 triángulo, 25g 2
Patros light 30% fett 1 pieza, 30g 1
Patros pure 45% fett 1 pieza, 30g 2
Patros con pimientos y aceitunas 1 pieza, 30g 1,5
Patros cubitos en aceite 45% fett 15g 1
Patros rebanadas para sándwich con crema agria 50% fett 1 rebanada, 20 g 2
Patros rebanadas para tipo sándwich alternativo. 1 tajada, 20 g 1,5
Queso de vaca desnatado 75g 1
Queso de vaca por kg 1 cucharada, 20 g 1
Queso fresco 15g 1
Queso telemea 45% fett 100g 7
Queso de oveja 30g 2
Queso fundido 25g 2
Queso de pasta blanda 50% Grasa 1 pieza, 30g 3
Camembert, Brie y otros acs. tipo, 45% de grasa 1 pieza, 30g 1,5
Camembert, 60% de grasa 1 pieza, 30 g 3
Queso con champiñones 45% Grasa 1 pieza, 30g 2
Queso con champiñones 65% Grasa 1 pieza, 30g 4
Gorgonzola 1 pieza, 30g 3
Queso, ej. Emmentaler 45% Grasa 1 pieza, 30g 2.5
Parmesano, 30-32% de grasa 1 cucharada, 8 g 0.5
Mascarpone 1 cucharada, 20 g 2.5
Busque 1/2 mozzarella, 50g 3
Queso Raclette 60% Grasa 1 pieza, 30g 3
Roquefort 1 pieza, 30g 3
Queso de oveja / feta 45% de grasa 1 cucharada, 15 g 1
Queso derretido 30% de grasa 2 cucharadas, 25 g 1.5
Queso derretido 45% de grasa 2 cucharadas, 25 g 2
Queso derretido (en un paquete cuadrado) 20-25% de grasa 1 rebanada 1
Queso de cabra 45% grasa 1 rebanada, 30 g 2

Leche Productos lácteos
Actimel bebiendo 0,1 grasas 100ml 0,5
Actimel para beber otros surtidos 100ml 1,5
Yogur Actimel 125g 2
Yogur Actimel 150g 2,5
Danonino 250g 6.5
Danone con fruta (cualquier tipo) 125g 2,5
Danone vainilla 125g 2.5
Sracciatella 125g 3
Yogur Danone 0,1 grasas 150 g 2,5
Danone Natur 125g 2
Danone bebiendo 0% grasas 600ml 3,5
Danino 2 vasos, 84g 2,5
Leche batida 1 vaso, 250ml 1,5
Leche desnatada 250ml 2
Leche batida con fruta 250ml 3
Creme Fraiche 1 cucharadita, 5g 0,5
Yogur de frutas, hasta 0,4% de espesor 1 vaso de precipitados, 150 g 1,5
Yogur de frutas, hasta un 3,5% de grosor 150 g 3
Yogur natural 0,1% grasa 180g / 250g 1,5 / 2
Yogur de fruta 1 vaso, 330ml 3
Nata montada fresca 1 cucharada, 15 g 1,5
Crema para café, 10% grasa 3 cucharaditas, 15g 0,5
Crema para café, 30% grasa 3 cucharaditas, 15g 1,5
Kéfir, piña 1,5% garsime 250ml 2
Kéfir, hasta 3,5% 250 ml 3,5
Leche condensada, 4-7% gars 4 cucharaditas, 20ml 0.5
Leche condensada hasta un 12% de espesor 2 cucharaditas, 10 ml 0,5
Leche en polvo 3 cucharaditas, 15g 1
Leche 0,3% guarnición 250ml 1,5
Leche, 1.8% 250ml gas 2
Leche 3.5% gas 250ml 3.5
Qué 1 vaso, 250ml 1
Crema, líquido, hasta 30% de espesor 2 cucharadas, 30 ml 2,5
Yogur con nata montada, cualquier tipo 1 vaso, 150g 4
Yogur con nata montada, cualquier tipo 1 vaso, 250g 7
Smintina, 24% de grasa 1 cucharada, 15 g 1
Queso crema, natural con verduras, 0.1% Fett 3 cucharadas, 75g 1
Queso crema, natural con verduras, 20% Fett 1 cucharada, 25 g 1

40 g de pasta cruda corresponde a 120 g de pasta cocida y cuenta 2p
4 puntos hasta que estés lleno en una mesa.
Canelones secos 1 pieza, 10g 0,5
Pasta de arroz, hervida 1 taza, 120 g 2
Ñoquis (pasta a base de harina + patatas) 1 ración, 125g 4,5
Hojas de lasaña secas 1 pieza, 20g 1
Pasta, de cualquier tipo, hervida 1 taza, 120g 2
Pizza Margherita, 1/2 pizza aprox. 150g 7
Pizza con Verduras, zb.Spanac, Champiñones 1/2 pizza aprox. 180g 8,5
Pizza Salam 1/2 pizza, aprox. 160g 10
Ravioles, cocinar 1 taza, 125 g 2
Pasta con huevo, hervida 1 cucharada, 30 g 0.5
Tortellini, hervido 1 taza, 120g 2

Cereales

Copos de maíz 1 taza, 20 g 1
Palomitas de maíz Pufarine 40g 2
Semillas de cereales 1 taza, 100 g 1
Gris, seco 1 cucharada, 20 g 0.5
Avena / Copos de cereales 1 cucharada, 10 g 0,5
Mijo seco 1 cucharada, 20 g 1
Muffin sin azúcar 1 cucharada, 10 g 0.5
Muesli crujiente, dulce 1 cucharada, 10 g 1
Maíz, Seco, Palomitas de Maíz 20 g 1
Harina, cualquier tipo 1 cucharadita, 10 g 0,5
harina de maíz 10g 0.5
Tarite 10g 0,5
Avena prensada 10g 0,5
Cuscús seco 20g 1
Batón de müsli 25g 2
Pesmet 1 cucharada, 10 g 0.5
Arroz, cualquier tipo sin preparar 1 cucharada, 20 g 1
Arroz, cualquier tipo hervido 1 cucharada, 20 g 0,5
Avena con leche hervida (contiene leche y azúcar) 1 cucharada, 20 g 1
Mousse de chocolate 1 cucharada, 10 g 1
Grano crudo 20g 1
Hervido 60g 1

Semillas de nuez

Cacahuetes 1 cucharada, 10 g 1,5
Cacahuetes 4 piezas, 5g 1
Maní 1 cucharada, 10 g 1.5
Coco, fresco 1 pieza, 50g 5
Semillas de calabaza 1 cucharada, 10 g 1,5
Semillas de lino 1 cucharadita, 5 g 0,5
Almendras 4 piezas, 5g 1
Nueces molidas 1 cucharadita, 5 g 1
Pistacho 7 piezas, 7g 1
Semillas de sésamo 1 cucharadita, 5 g 0,5
Semillas de girasol 1 cucharadita, 5 g 0,5
Nueces 1 pieza, 5g 1

Meriendas

Patatas fritas 5 piezas, 8g 1
Avellanas tostadas saladas 1 cucharada, 5 g 1
Grisine 1 pieza, 5g 0,5
Party Mix 1 mano completa, 10g 0,5
Almendras fritas 50g 6.5
Palomitas de maíz dulces 1 mano llena, 5g 0,5
Pretzels salados 5 piezas, 10g 0,5
Palitos 10 piezas, 10g 0,5
chips de chio con pimentón 15 g - 2 p 15g 2
chips de chio con sal y vinagre 15g 2
chips de chio con crema agria y cebolla 15g 2
chio cips listo salado 15g 2
Chio chips de curry-ketchup 15g 2
Chio chips pimientos picantes 15g 2

Sobre

Anguila, fresca 1 ración, 100g fresca 7
Anghila, geräuchert 1 pieza 3,5
Ostras 3 piezas, 50g 0,5
caballa, ½ pescado ahumado, 110g 6
Filetes de pescado, fritos 1 pieza, 150g 7
Trucha ahumada 1 filete, 60g 1,5
Trucha fresca 300g fresca 6
Trucha, filetes 1 pieza, 200g fresca 4
Camarones, sin canal 30g 0,5
Espina de pescado en aspic 1 pieza, 150g fresco 6
Arenque, ½ pescado fresco, 90g fresco 5
Filetes de arenque en salsa de crema agria 1 filete, 60g 4
Filetes de arenque en salsa de tomate ½ dosis, 95g 4
Langosta 1 ración, 125g 2
Bacalao / Batog, fresco 1 filete, 150g 2
Gato de mar / Steinbeißer, Frisch 125g fresco 2
Caviar, original 2 cucharaditas, 10g 0,5
Caviar sintético 4 cucharaditas, 20g 0,5
Cangrejo 1 cucharadita, 25 g 0,5
Salmón ahumado 1 loncha, 60g 2
Salmón fresco 125g 3.5
Marcrou en aceite, abgetropft 1 cucharada, 30g 2
Caballa ahumada 1 filete 75g 3,5
Caballa fresca ¼ pieza, 90 g fresca 4
Conchas 500g 5
Sardina en aceite, abgetropft 1 cucharada, 30g 1,5
Arenque enrollado en salsa 1 stück, 80g 2,5 P
Sardina en su propio jugo 5 stück, 25g 0.5
Sardela 1 stück, 60 g fresco 2
egrefin, ahumado 1 kl. filete, 75g fresco 1
egrefin, fresco 1 kl. filete, 150g fresco 2
lenguado 1 filete, 70g fresco 1
coles, ahumados 1 pieza, 15g 1
Atún fresco 100g fresco 5.5
Atún en su propio jugo, Conservar 150g 4
125g de calamares frescos 0,5
Atún en aceite 30 g - 2 p

Bebidas sin alcohol

Café sin azúcar y un poco de leche 0
Café 3 en 1 1
Cerveza sin alcohol 200ml 1
Jugo de manzana mezclado con agua mineral 200ml 0.5
Limón amargo 200ml 1
Capuchino con leche 1 taza, 150ml 1
Pegamento 200ml 2
Cola light 200ml 0
Zumo multivitamínico ligero 200ml 0,5
Té helado 200ml 1
Bebidas Energéticas 200ml 1.5
Té de frutas 200ml 0
Zumo de frutas 200ml 1
Café 200ml 0
Té de hierbas 200ml 0
Bebidas ligeras, jugo de tomate, agua, agua corriente, agua mineral todos 0
Cacao 1 taza, 200ml 5
Té / fruta, con azúcar 200ml 1
Té sin azúcar y un poco de leche 200ml 0
Limonada 200ml 1.5

Bebidas alcohólicas

Vino de manzana 200ml 1.5
Cerveza de cualquier tipo 330ml 2.5
Bowle, Punsch 200ml 3.5
Campari 100ml 1
Coñac 20ml 1
Vino dulce 50ml 1.5
Vino hervido 200ml 3.5
licor, cualquier tipo 20ml 1
Cerveza con malz 200ml 2
Rom 20ml 1
Tuica, cualquier tipo 20ml 1
Vino espumoso, Champagne, cualquier tipo 100ml 1,5
Jerez 50ml 1
Amp vino, negro y dulce 100ml 1.5
Wein, sec 100ml 1
Sprit 200ml 1
Vermú dulce 50ml 1.5
Vermus seco 50ml 1
Whisky 20ml 1
Martini 50ml 1,5

Ensaladas

Ensalada de carne con mayonesa 1 cucharada, 30 g 2.5
Ensalada de pollo con mayonesa 1 cucharada, 30 g 2.5
Ensalada de arenque 1 cucharada, 30 g 1.5
Ensalada de patatas con mayonesa 1 cucharada, 30 g 1,5
Ensalada de patatas con aceite 1 cucharada, 30g 1
Ensalada de pasta 1 cucharada, 30 g 2
Ensalada de arroz con 1 cucharada de atún, 30g 2
Tomates / Pepino con crema agria 1 cucharada, 30 g 0.5
Ensalada con salchichas 1 cucharada, 30 g 2.5

Aderezos salsas del comercio

Bratensauce 1 cucharada, 20ml 0.5
Chilisauce 1 cucharada, 20ml 1
Chutney 1 cucharada, 20ml 0.5
Aderezo de cóctel 1 cucharada, 20 ml 3.5
Für Salatsauce 10g 0.5
Aderezo francés 1 cucharada, 15 ml 1
Salsa grill 1 cucharada, 20 ml 0,5
Aderezo italiano 1 cucharada, 15 ml 0,5
Aderezo de yogur 1 cucharada, 15 ml 0,5
Salsa de queso 1 cucharada, 20 ml 0,5
Ketchup 1 cucharada, 20ml 0.5
1 cucharada de salsa de crema agria, 20 ml 1,5
Salsa de ensalada con aceite 1 cucharada, 15ml 2
Salsa para ensalada sin aceite 1 cucharada, 15ml 0
Salsa Salsa 3 cucharadas, 60ml 0.5
Salsa holandesa 1 cucharada, 20ml 2.5
Salsa de mostaza 1 cucharada, 20 ml 0,5
Salsa de tomate 2 cucharadas, 40 ml 0,5
Vinagreta (vinagre y aceite) 1 cucharada, 15 ml 1
Salsa de caramelo pt. desierto 20ml 1


Dulces


Haribo
HARIBO forever fun 7 piezas, 25g 1,5
HARIBO forever fun plus 7 piezas, 25g 1,5

Más amable
Kinder bueno 1baton 3
Kinder Country 4
Kinder Happy Hippo Croki 3
Kinder Maxi King 4,5
Kinder Pingui 3.5
Jardín de infancia Prof. Rino 3
Barra de chocolate Kinder 2.5
Caramelos de chocolate para jardín de infantes (5 piezas) 4
Kinder Chocolate 1.5
Kinder Sorpresa (tú) 2.5
Kinder Schoko-Bons 1 pieza, 6g 1
Kindercountry 1 barra, 24g 3,5
Kinderschockolade 1 barra, 12,5 g 1,5
Kinderschokolade 1 barra, 24 g 2,5
Milchschnitte 1 pieza, 28g 3

marcha
1 de marzo en barra, 60g 5,5
Mars Mandel 1 barra, 60g 7

vía Láctea
Vía Láctea Brotaufstrich 1 TL, 5g 0,5
Milkyway 1 barra, 26g 2,5

Risitas
Snickers 1 barra, 60g 7
Snickers Cruncher 1 barra, 40 g 4.5

León
León mini 16g 2
Rey León 69g 8
Maní León 4.5

diferentemente
Caramelos Dragées 1 pieza 0.5
Caramelos de chocolate 10g 1
Dulces clásicos 10g 0,5
Amigos 1 pieza, 12,5 g 1,5
Después de ocho 1 pieza, 8g 1
Ballista 1 pieza, 41g 5
Banjo 1 pieza, 60g 8
Recompensa 1 pieza, 60g 6,5
Crema de Yogur Ceralisto 1 pieza, 37g 4
Ceralist, Erdnuss o Choco 1 pieza, 37g 4.5
Choco Crossies 1 paquete, 35g 4.5
Duplo 1 Riegel, 18 g 2,5
Ferrero Küsschen 1 pieza 9g 2
Giotto 1 agujero, 5g 0,5
Hanuta 1 pieza, 23g 3
Snack Happy Hippo 1 pieza, 25g 3,5
Perillas 1 pieza 3
León 1 palo, 40g 4.5
Galletas Löffel 3 piezas 1
Mini Bounty 1 pieza, 28g 3
Mini Mars 1 pieza, 20g 2
Mini Schnickers 1 pieza, 18g 2
Mini-Kit Kat 17g 2
MM & # 39s Linsen 12 piezas, 10g 1
MM & # 39s Maní 5 piezas, 12g 1
Mon Cherie 1 pieza 1
Negerkuss 1 pieza 2
Nipon Knusperreis 1 pieza 1,5
Nueces 1 barra 5.5
Pingui 1 pieza, 30g 3,5
Raffaelo 1 agujero, 10g 1,5
Roca 1 pieza, 13g 2
Studentfutter 50g 13.5
Twix / Raider 1 pieza, 60g 6,5
Sí Torty 1 pieza 4
Yogur 1 barra, 12,5 g 1,5

Comida rápida
Hot-dog de comida rápida 1 pieza 11

McDonald's

Gran desayuno 13
Huevo McMuffin 9.5
Leche H 1 caja, 250 ml 4
Jamón y Huevos 9.5
Bagel de California 9
Filadelfia Bagel 11.5
Desayuno Dulce 11
McCroissant 7
Hamburguesa 9.5
Big Mac 11.5
Fischmäc 8.5
Gemüse Mäc 11
Hamburguesa 5
Hamburger Royal 11.5
Hamburger Royal TS 13
Hamburguesa con queso 6.5
McRib 10.5
McChicken 10
Pepitas
McNuggets de pollo 6 piezas 5
McNuggets de pollo 9 piezas 7
McNuggets de pollo 20 piezas 16
Chicken Crispies 11 piezas 13.2
Salat
Aderezo de la casa con yogur 1 cucurucho, 75 ml 4
Italienisches Aderezo 1 cucurucho, 75 ml 9
Kräuter Dressin 1 cucurucho, 75 ml 4
Mexicana-Salat 3
Chefsalat 3.5
Saucen
Salsa agridulce 1 caja 1
Salsa Aries 1 caja 1
Currysauce 1 caja 1
Bebida
McFlurry Cappuccino 1 Vaso 6.5
Batido de chocolate 5.5
Milchshake Schoko 6
Batido de vainilla 5.5
Cola pro 0,1 1,5
Cola light pro 0,1 0
Fanta pro 0.1 1.4
Sprite pro 0.1 1.45
Bonaqua pro 0.1 0
Zumo de naranja 1,5
Patatas
Papas fritas pequeñas 7.5
Dulces
Kirschtasche 5.5
Nueces McFlurry 7
Mc Flurry Milka- fresas 8.8
McFlurry Smarties 7
Mc Flurry Daim 8.4
Recompensa por Mc Flurry 9
Sundae Eis la cornet 3
Sundae Eis con fresas 4
Sundae Eis con caramelo 5.5
Sundae Eis con chocolate 5.5
Donuts de chocolate 7.5
Donuts viejos 7
Blaubeer-Muffin 8,9
Schoko-Muffin 10.5
Tarta de manzana 5

Dr. Oetker del oficio

Big Americans California 1 pizza 20.5
Big Americans Hawaii 1 pizza 18
Big American Supreme 1 pizza 20
Big Americans Texas 1 pizza 20.5
Pantalón especial 1 pizza 18
Culinaria Chin. Estilo 1 pizza 18
Culinaria Griega o. Estilo Mexicano 1 pizza 18.5
Culinaria Indian o American Style 1 pizza 19.5
Ofenfrische Champignon 1 pizza 16.5
Flambiata Chili-Pui 1 pizza 13
Flambiata Grill-Vegetables 1 pizza 12
Flambiata Ardei-Salami, Pasado 1 pizza 19
Flambiata Rauch-Sunca 1 pizza 13.5
Restaurante Champiñones + Espinacas 1 pizza 19.5
Restaurante Hawaii + Atún 1 pizza 22
Restaurante Mozzarella + Salami 1 pizza 20
Pollo Restaurant, Hawái 1 pizza 16.5
Restaurante Jamón + Tomates 1 pizza 16
Restaurante Quattro Formaggi 1 pizza 20.5
Restaurante de verduras 1 pizza 17

Leche

Milka Alpenmilch 100g 12,2
Milka blanco 100g 12,2
Nueces de leche 100g 12,8
Milka uvas-nueces 100g 11
Leche avellanas 100g 12,5
Milka Mandel 100g 12,7
Crema de leche Milka Alpen 100g 13,6
Milka Capuchino Crujiente 100g 12,9
Milka frisca-crema 100g 15.1
Milka Zartherb 100g 12,8
Yogur Milka 100g 13,8
Milka Café-Creme 100g 14,3
Milka Nuss-Turrón 100g 13.1
Turrón Milka Nuss (A) 100g 13,6
Milka Erdnuss-Crispy 100g 14,1
Milka Schoko & Cookie 100g 13.2
Milka Knusper Zauber 100g 13.1
Milka Noisette Schoko Flakes 100g 11.6
Milka Alpenmilch Schoko Hojuelas 100g 12.6
Milka Ganze Mandeln 100g 13,2
Yogur de Piña Milka 100g 13,7
Fresas Milka -Mantequilla 100g 13,6
Milka Weisse Cocos 100g 14,1
Milka Waldbeer-Yogur 100g 15,1
Milka Schokus Pokus 100g 13,8
Galletas Milka Mandel 100g 13.6
Leche ICE 100g 14,7
Milka Vanille-Kipferl 100g 13,8
Milka Mohn-Mazapán 100g 14,1
Milka Wintermandel 100g 14,5
Milka Aprikose & Quark 40g 100g 13,3
Milka Cocos & Cookies 40g 100g 14,3
Milka Honig y amp iaiurt 40g 100g 13,5
Milka Naps + Block Alpenmilch 100g 11,9
Milka Naps + Block Nuss 100g 12,6
Fresas Milka Naps 100g 13
Milka Naps Sahne-Creme 100g 13,1
Milka Naps Weiss 100g 12,2
Milka Naps Avellana 100g 12,9
Milka Triolade 100g 12,5

Helado en barra / vaso

Barra Brauner 1 pieza 2.6
Calippo Cola 1 pieza 1.5
Fresas Calippo 1 pieza 1.6
Capri 1 pieza 0.9
Croissant de fresa 1 hoyo 4.9
Croissant de nueces 1 hoyo 5.6
Cornetto Royal 1 hoyo 7.8
Croissant batido 1 hoyo 4.9
Cornetto Fresas suaves sin cucurucho 1 pieza 4
Cornetto Avellanas blandas sin cucurucho 1 pieza 4
Cornetto Cerezas blandas sin cucurucho 1 pieza 3,5
Cornetto Soft Stracciatella sin corneta 1 agujero 4.5
Croissant suave de vainilla sin cucurucho 1 pieza 3,5
Cremissimo classic Crème Trüffel 1 agujero 3.3
Magnum Classic 1 pieza 6.6
Magnum Doble Chocolate 1 pieza 9.4
Magnum Mandel 1 pieza 7.5
Magnum Riegel Caramel & Nuts 1 pieza 4.9
Magnum blanco 1 pieza 6.7
Yogur fresco Magnum 1 pieza 5.9

Fórmula de cálculo para alimentos para los que no tenemos puntos, la fórmula se aplica a 100g o 100 ml, y los datos se pueden encontrar en el envase.


Calorías por 100g / 60
+
Lípidos a 100g / 9
=
Puntos por 100 g

# 4 Pesos

Lista de puntos de bonificación por ejercicio y deportes


Aeróbicos 1,5 3
Aqua - Aeróbic 1.5 3
Bádminton 1,5 3
Ballet 1 2
Baloncesto 2 4
Escalada Escalada 2.5 5
Billar 0.5 1
Bolos 1,5 3
Baile en discoteca 1,5 3
Patinaje 1,5 3
Esgrima 1 2
Flamenco 1,5 3
Frisbee 1.5 3
Fútbol americano 2 4
Jardinería 1 2
En 1 2
Golf 1 2
Gimnasia 1 2
Balonmano 1,5 3
Trabajo desde casa 0,5 1
Hockey 2 4
Trotar 2 4
Judo 2 4
Karate 3 6
Kickboxing 3 6
Críquet 1 2
Esquí de fondo 2,5 5
En América Latina 2 4
Corriendo (aprox. 10 min / km) 2,5 5
Bicicleta fácil 1 2
Ciclismo intensivo 1,5 3
Conducir despacio 1 2
Trampa Calarit 1,5 3
Calarit galope 2 4
Patinaje sobre ruedas 2 4
Rugby 2 4
En Salsa 2 4
Jugar con la pelota 1 2
Natación 2 4
El salto de cuerda 3 6
Patineta 1,5 3
Esquí 2 4
Tabla de snowboard 2 4
Caminata lenta 0.5 1
Caminata normal 1 2
Paseo rápido 1,5 3
Calabaza 3 6
Aeróbicos Paso 2 4
En el paso 1.5 3
Surf 1 2
Buceo 3 6
Tenis de campo 1,5 3
Tenis de mesa 1 2
Subir escaleras 2,5 5
Voleibol 2 4
Caminar 2 4
Esquí acuático 2 4
Windsurf 1,5 3
Yoga 1 2

# 5 Pesos

Sitios web sobre Weight Watchers

www.idieta.ro

http://www.forums.supertoinette.com

Con el enlace a los puntos, que puedes consultar si encuentras algo que no está en la lista: http://www.forums.su. lexipoints.html

http://www.healthdiscovery.net/ con su foro de tablero de mensajes

Foro de zona de pérdida de peso de Dotti con Weight Watchers para estadounidenses

http://pub121.ezboard.com/bdottisweightlosszone

Una calculadora de puntos en caso de que sea necesaria
http://www.alexnolan.net/onlinetools/weightwatcherspointscalculator.htm


http://www.weightwatchers.com/index.aspx

# 6 Pesos

# 7 Pesos

# 8 pesos

# 9 Pesos

Otra información a petición:

Leche de soja - 1 vaso, 200 ml - 1,5 puntos
Crema de soja - 1 CS - 1 punto
Cremas de soja (sabor a cacao) - 1 frasco, 100 g - 2 piezas
= & gt (sabor a cereales y frutas - 1 frasco, 100 g - 2 uds.
= & gt (sabor a vainilla) - 1 frasco, 100 g - 2 piezas
Harina de soja - 1 CS - 2 piezas
Tofu - 80g - 2 pcte
Yogur de soja - 1 tarro, 125g - 2 piezas

# 10 pesos

Otra información a petición

3 sarmale en hojas de res - 217 calorías y 93 g de grasa
así que aplicando la fórmula

3 sarmale salen en láminas de carne de 14 puntos

# 11 Pesos

a manzana pequeña es del tamaño de una pelota de tenis
a promediar es del tamaño de una bombilla
a papa grande es del tamaño de una bombilla
a porción de pollo, pescado, ternera es del tamaño de la palma menos los dedos
a cuchara de algo es la parte superior del pulgar hasta la primera muñeca.
A cucharadita pequeña es tanto como la punta del dedo índice hasta la primera muñeca
A taza de algo es lo que cabe en la palma de tu mano.
a bagel grande o panqueque grande es del tamaño de un CD.

Espero que se haya divertido, pero le ayudará con las estimaciones & # 33 & # 33 & # 33

# 12 Afrodita


Muchas gracias Afrodita, sepan que otras chicas me ayudaron: Damitta, Opti, Cornflower, Ally y la lista
Estoy seguro que continuará
& gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt & gt bueno, si es así, la dedicación anterior también es para Damitta, Opti, Cplt Flower, Alli y todos los que contribuyen y contribuirá & lt & lt & lt & lt & lt & lt & lt & lt & lt

También tengo recetas en la computadora y las recibo todas las semanas, también aportaré una cuando pueda y tenga tiempo.

Editado por Afrodita, 02 de enero de 2006 - 05:39 PM.

# 13 Pesos

Muchas gracias Afrodita, sepan que otras chicas me ayudaron: Damitta, Opti, Cornflower, Ally y la lista
Estoy seguro que continuará

# 14 Birneata_17259

no pisotees la verdad si quieres tener acceso a la gente

# 15 Birneata_17259

no pisotees la verdad si quieres tener acceso a la gente

# 16 Pesos

En el tema a continuación, un administrador cambiará su apodo sin números, los moderadores no pueden hacer eso

# 17 Peso

Lista de puntos en los foros de Italia

A
abbacchio alla cacciatora 1 porz. 6
anchoas frescas marinadas, gr. 130, 5
anchoas fritas, gr. 150, 8
cordero 1 loncha (60 g) 4
magra de cordero parte 1 loncha (60 g) 3
cordero al horno con patatas, 1 ración, 9
albaricoques frescos (2-3) 100 g 0.5
orejones (4 mitades) 20 g 1
amarene, gr. 100, 1
macarrones, secos 1, 0.5
refrescos 1 botella 2
piña fresca 2 rodajas (100 g) 1
piña enlatada sin azúcar 3 rodajas (100 g) 1
pato 60 g 4
sandía 1 tajada grande 1
aperitivos alcohólicos, 1, 3
cacahuetes, gr. 10, 1,5
naranja 150 g 0,5
naranja exprimida 1 vaso 0.5
Naranjas chinas 100 g 1
Naranjas de arroz sicilianas, 1 (200 g), 9
espárragos 0
aguacate 1/4 pequeño (30 g) 1

B
baba al ron, 1 (gr.130) 6
bacalao:
al napolitano, 1 ración, 5
a vicentina 1 ración (200 g) 8.5
fritos, 1 ración, 8
baci di dama, 2 (gr.25), 3
bagna cauda, ​​gr. 10, 2,5
brotes de bambú 0
plátano 1 pequeño (100 g) 1
remolacha 0
BARRA DE CHOCOLATE KELLOGGS, 1, 2
BARRA JORDAN con frutos rojos 1, 3
Fruta bávara, 1 porción, 5.5
beccute, gr. 40, 3,5
salsa bechamel 3 cucharadas (50 g) 2
salsa bechamel industrial 3 cucharadas (50 g) 2.5
bebidas alcohólicas:
grappa, coñac, ginebra, vodka 30 ml 3
ron, tequila, 30 ml 3
whisky 30 ml 3
licor 2 cucharaditas 0.5
licor dulce, ml. 30, 3,5
marsala, ml. 60, 2
marsala alluovo, ml. 60, 2
vermut, ml. 60, 2
bebidas carbonatadas 1 lata 2,5
bebidas ligeras (cola, naranja) 1 vaso (200 ml) 0
pobre 0
cupcakes o crema cannolo (1 grande), 5
cerveza 250 ml 2
cerveza light 250 ml 1.5
galletas:
crema, 11
de miel, gr. 30, 2,5
al pecan (sandies), 1, 2
macarrones secos 1 0.5
baiocchi 3 3
cachorro gr 100 5.5
dietético, 1, 0,5
galletas de mantequilla, secas, 30 g 2,5
galletti 3 2
gotitas de chocolate gr 100 12
grancereale 3 3
clásico granturchese 3 2
granturchese maxicao 3 4
Granturchese millegocce 1 1
integral, seco, 30 g 2.5
moler 3 3.5
tipo pavesini, 1 ración, 1,5
para la infancia, gr. 20, 1,5
cubierto de chocolate 30 g 3.5
anillo de vainilla gr 100 12
savoiardi 6 (30 g) 2
obleas 25 g 2,5
filete pizzaiola 150 g 5.5
bocados de pollo frito 6 piezas 7
boero, 1, 4
bonet piemontese, gr. 60, 2,5
bottaggio, gr. 200, 7
bottarga, 10 gr., 1
estofado en barolo, 2 lonchas (150 gr.) 12
ternera estofada, 2 lonchas (gr.150), 7.5
bresaola 60 g 1,5
brioche industrial 1 40 g 2
bollo de hojaldre 1 70 g 4
brioche de hojaldre con nata, 1.6
brioche de chocolate 1 70 g 6.5
brócoli 0
brócoli de nabo, 0
Caldo de lenguado napolitano, 1 ración. 5.5
caldo de carne desgrasado, 0
caldo de verduras, 0
brownie 1 50 g 4,5
bruschetta 1 rebanada 60 g 5
pudín 1 taza 110 g 2
pudín hipocalórico 1 125 g 2
buridda genovese, 1 porz., 3,5
1 cucharadita de mantequilla 1
mantequilla ligera 1 cucharadita 0.5
mantequilla de maní 2 cucharaditas 1.5

C
cacao amargo 2 cucharaditas (10 g) 1
caza 60 g 2
caciucco alla livornese, 1 porz., 6,5
caco 1 1
café todo tipo sin azúcar 0
calamares en umido, 1 porz., 5
manzanilla sin azúcar 0
canederli alla trentina, 1 porz., 8
cestas, 2 pequeñas o 1 grande (gr.20), 2,5
cestas, gr. 50, 4
canelones rellenos de carne 2 5
Cannoli siciliano, 1, 7.5
cantucci, 4, 3
capitán ensartado, gr. 100, 5
capocollo, gr. 30, 3,5
caponata, 1 porz., 9
cappon magro, 1 porz., 5
niño 60 g 2
cabra de cazador, 1 ración, 7.5
capuchino 1 1
caramelo duro 25 g 1,5
caramelos blandos, 2, 1
alcachofas 0
alcachofas alla romana, 1, 4
alcachofas doradas fritas, 4 piezas, 4
cardi 0
carne enlatada, gr. 100 (incluida la gelatina), 2
conservas de carne prensada, 100 gr. 3,5
zanahorias 0
algarroba, 100 gr., 3,5
casado, burro y sabio, 1 ración. 12
cassata alla siciliana, gr. 100, 10
castagnaccio, gr. 100, 13
castañas frescas 100 g 2,5
castañas asadas 100 g 3,5
castañas secas 100 g 5,5
harina de castañas 100 g 5,5
catalogo 0
caballo 60 g2.5
caviar, gr. 10, 0,5
coliflor 0
repollo 0
coles de Bruselas 0
garbanzos secos crudos 50 g 3
garbanzos cocidos 150 g 3
garbanzos enlatados 150 g 3
trapos o charla 70 g 5.5

cereales listos:
salvado 3 cucharadas (20 g) 1
2 cucharadas de avena (20 g) 1
hojuelas de maíz 3 cucharadas (20 g) 1
Kellogs muesli 3 cucharadas (20 g) 1,5
Kellogs especial K 3 cucharadas (20 g) 1,5
Kellogs especial K, 100 gr. 6
muesli 2 cucharadas (20 g) 2
muesli sin azúcar 2 cucharadas (20 g) 1
arroz inflado 4 cucharadas (20 g) 1
cerebro frito, gr. 120, 7
cerebro, gr. 60, 3
pepinos 0
hamburguesa con queso, 1 pequeña, 7
ciccioli, gr. 30, 4
ensalada de achicoria, 0
achicoria, bebida, sin azúcar, 0
cerezas 100 g 1
cerezas confitadas, gr. 20, 1
cerezas cubiertas de chocolate, 2, 2
cima de los genoveses, gr. 150, 8
chocolate caliente, azúcar, 1 taza, 3
chocolate:
fondant o leche 30 g 4
fondant extra amargo, gr. 30, 4,5
grageas, 1 (gr.5), 0.5
gianduiotto, 1, 1
con avellanas, gr. 30, 4
blanco con avellanas, gr. 30, 4,5
dietético, gr. 30, 3
cebollas 0
cebollas rellenas, 1, 5
clementina 2 1
coco fresco 100 g 7
coco rallado 2 cucharaditas 10 g 1
coda alla vaccinara, 1 porz., 7
paloma 80 g 5.5
conejo 60 g 2
conejo de cazador, 1 ración, 7
conejo en salmón, 1 ración, 7
taza 30 g 3
cuesta 0
Costillas de ternera valdostanes, 1, 8
cotechino 50 g 6
Chuleta de ternera milanesa 1 11
cuscús crudo 60 g 2
cuscús cocido 120 g 2
galletas 1 paquete (5 grandes o 10 pequeñas) 2
galletas saladas, 1 paquete (30 gr.), 2.5
galletas de queso, 30 gr. 3,5
galletas de romero 1 paquete (5 grandes-10 pequeñas) 3
galletas integrales, gr. 30, 2,5
galletas saladas, gr. 30, 2,5
crema de avellanas (nutella), 20 g 2,5
crema batida 1 cucharada (20 g) 1.5
nata frita, 2 piezas, 8
natillas 100 g 3.5
crema de caramelo 1 taza (100 g) 2
galletas saladas (caseras) 1 (30 g) 1
galletas dulces (caseras) 1 (30 g) 2.5
grietas rellenas (jamón, queso, champiñones) 6
crepes suzette, 2, 9
berros 0
croquetas de patata, 2, 5
croquetas de verduras, 2, 4
tarta de frutas 1 tajada pequeña (80 g) 6
tarta de chocolate 1 tajada pequeña 8.5
tarta de mermelada 1 tajada pequeña 6
costillas de ricotta, 1 rebanada (gr.150), 7.5
culingiones, conditi, 6, 9
palmitos 0

D
dado, 1, 0
dátiles frescos 3 (25 g) 1
dátiles secos 3 (20 g) 1
edulcorante artificial, 1 sobre, 0
rosquilla, 1, 5

mi
hierba, gr. 130, 7
extractos 0

F
faisán, gr. 60, 2
frijoles secos crudos 50 g 2.5
frijoles cocidos o enlatados 150 g 2.5
judías frescas 100 g 2.5
frijoles alluccelletto, gr. 100, 4
frijoles con costra, 1 porción, 11
frijoles guisados, gr. 100, 3
fagiolini 0
harina de trigo, arroz, maíz 50 g 3
harina, almidón, de cualquier tipo 2 cucharaditas (10 g) 0,5
harina de maíz cocida 150 g 3
avena, gr. 50, 3,5
harina de trigo sarraceno, gr. 50, 3
harina de soja gr. 50, 5
harina integral, gr. 50, 3
harina, de todo tipo, 2 cucharaditas, 0.5
Harina de Liguria, gr. 50, 4
espelta 50 g 3
favata, 1 plato, 8
habas frescas 100 g 0
frijoles secos, crudos 50 g 3
almidón, 2 cucharaditas, 0.5
hígado, de cada tipo 60 g 2,5
Hígado veneciano, gr. 150, 7
bizcochos sin azúcar 20 g (2) 1
bizcochos integrales, 2 (gr.20), 1
bizcochos con cacao 16 g (2) 1
rodajas ligeras 4 1,5
pavo de higo 1 1
higo fresco 2 pequeño, 100 g 1
higo seco, 2, 1
higo horneado con almendras, 2 (gr.30), 1.5
higo confitado, 1 (gr.50), 2.5
filete de perca dorada, gr. 150, 7
hinojo 0
flores de calabaza, 0
focaccia:
genovés simple, un pequeño cuadrado 50 g 2.5
con cebollas, gr. 80, 5
con tocino y queso 50 g 4
di recco, gr. 80, 8
relleno de tomate y mozzarella, 1, 8
queso:
brie, gr. 30, 2,5
caciotta 30 g 2,5
caciotta toscana, gr. 30, 2,5
caciotta romana, gr. 30, 2,5
caciotta fresca, gr. 30, 2
caciocavallo 30 g 3
camembert, gr. 30, 2
crecimiento 30 g 2.5
edam, gr. 30, 2,5
emmenthal y gruviera 30 g 3
feta, gr. 30, 2
copos de leche 60 g 2
fontina 30 g 2,5
queso 1 (25 g) 2
queso crema para untar 30 g 2.5
queso ligero de todo tipo 30 g 1,5
queso ligero en lonchas 1 (20 g) 1
gorgonzola 30 g 2,5
grano 30 g 3
grano rallado 2 cucharaditas 0.5
Juega 1 paquete de 200 gr 5.5
italico, gr. 30, 2,5
lácteos 30 g 3,5
mascarpone 30 g 4
mozzarella 30 g 2
parmesano, gr. 30, 3
pecorino 30 g 3
FILADELFIA gr 100 8.5
LUZ FILADELFIA gr 1005
provolone 30 g 3
quartirolo, gr. 30, 2,5
ricotta de búfalo 30 g 2
ricotta de oveja 30 g 1,5
Vacuna contra ricotta 30 g 1,5
vacuna magra de ricotta 60 g 2
robiola, gr. 30, 2,5
sbrinz, gr. 30, 3
scamorza, gr. 30, 2,5
stracchino 30 g 2,5
taleggio 30 g 2,5

fresas 1 taza (100 g) 0.5
grifo 1 vaso 4
menudencias:
cerebro 60 g 3
hígado 60 g 2,5
bazo, riñón, callos 60 g 2
tortitas de bianchetti, 2, 6
panqueques de manzana, 2, 8
frito mezclado con piamontesa, 1 ración. pequeño, 8
pescado mixto frito, 1 ración. pequeño, 8
fruta confitada, gr. 50, 3
frutos secos, gr. 20, 1
fruta enlatada sin azúcar 100 g 1
fruta martorana, gr. 100, 8
sirope de frutas 100 g 1,5
frutos de la maleza 1 taza 100 g 0,5
fruto de la pasión, 3 (gr.100), 1
fructosa, 2 cucharaditas, 0.5
frutos aceitosos:
cacahuetes 10 g 1,5
aguacate 1/4 pequeño (30 g) 1
almendras 7 (10 g) 1,5
avellanas 7 (10 g) 2
nueces 4 (10 g) 2
aceitunas 2 grandes o 4 pequeñas 0.5
piñones 1 cucharada (10 g) 2
pistachos 12 (10 g) 1,5
fruto de la pasión, 3 (gr.100), 1
hongos 0
champiñones fritos, 1 porción, 5
champiñones guisados, 1 ración. 3,5

GRAMO
galletas de arroz 1 0.5
gelatina, polvo u hojas 0
helado:
vainilla, chocolate, etc. 1 bola 1,5
a fruta, a yogur 1 bola 1
al gianduia, al cacao, 1 pallina, 1.5
palito de fruta, 1, 1
galleta bigusto, 1, 4
cassata, 1 (gr.120, 5
copa del abuelo, 1, 5
croissant clásico, 1, 5
mini cono de crema, 1, 3
mini cono de cacao, 1, 3
con galleta, 1, 3
carámbano, 1, 1
cubierto (sabor café chocolate, avellana) 1 3
sorbete 1 bola 0.5
sorbete de limón, 1 bola (gr.50), 1
sorbete de manzana verde, 1 cucharada, 1
tipo magnum, 1, 7
germen de trigo 20 g 1,5
brotes de hortalizas 0
carámbano 1 1
jardinero en escabeche, 0
ñoquis alla parigina, 1 porz., 11
Empanadillas romanas 6 (200g) 8
ñoquis al pesto, 1 porción, 8
albóndigas de patata crudas, peso crudo, 200 g, 5
empanadillas de patata con ragú, 1 ración, 8
ñoquis dulces, gr. 180, 11
bola de masa frita, 1, 5
chicle 1 tira 0
gulash, 1 porz., 8
granizado de frutas, 1
granizado de yogur, 1
jarabe de granito, 1
maíz:
granos 100g 1.5
mazorca 1 promedio1.5
palomitas de maíz 3 puñados (30g) 2
palitos de pan 30g 2,5
1 paquete pequeño (12g) 1

H
hamburguesa:
comida rápida sencilla, 1, 5,5
de ternera y ternera 1 pequeña (60 gr.), 2
de pescado frito, 1, 11
con queso y tocino, 1, 14
mediterraneo, 1 grande, 10

K
kéfir, 1 vaso (200 ml.), 1
salsa de tomate 2 cucharaditas 0
kiwi 1, 1
krapfen, 1, 8
Más amable
barretta kinder 1 pz 0.5
doble 1 pieza 4
más amable 2 piezas 6
kinder brioss 1 pieza 2.5
kinder cereali 1 pz 3
desayuno kinder plus 1 pc 3
kinder delice 1 pieza 4.5
rebanada de leche más amable 1 pieza 3
pingüino más amable 1 pieza 3,5
tronky 1 pz 2.5

y
escarola, 0
Escarola belga, 0
ensalada 100 g 0
ensalada caprese, 1 porción, 12
ensalada de nervios, gr. 150, 5
ensalada nicoise, 1 porción, 5
Ensalada rusa, 2 cucharadas (100 gr.), 11
rollitos de ternera con jamón, 2, 6

ESO
frambuesas, gr. 100, 0,5
manteca de cerdo 10 g 2,5
lasaña 1 plato 150g 6
lasaña de pesto, 1 porción, 6.5
Leche:
enteros, 1 taza (200 ml), 3
leche entera en polvo, 2 cucharaditas (gr.10), 1.5
leche completamente desnatada, 1 taza (200 ml.), 1
leche completamente desnatada, 2 cucharadas (20 ml.), 0
leche parcialmente desnatada, 1 taza (200 ml), 2
leche desnatada en polvo, 2 cucharaditas (gr.10), 0.5
leche condensada, endulzada, gr. 50, 3,5
leche de cabra, 1 taza (200 ml.), 3
leche de oveja, 1 taza (200 ml.), 3,5
lechuga, 0
piruleta, 1, 0,5
lentejas:
seco, crudo 50 g 2.5
cocido o enlatado 150 g 2.5
lentes color chocolate, gr. 10, 1
lentes color chocolate (sabelotodos), gr. 30, 3
duende, gr. 60, 2
liebre en los salmos, gr. 200, 7
lichis frescos, 10 (gr.100), 1
levadura de cerveza, 0
limón, 1, 0
lengua, 5 rodajas (gr.60), 3,5
caracoles, 6, 1
caracoles alla bourguignonne, 6, 6
Caracoles genoveses, 6, 8
altramuces empapados, gr. 50, 2

METRO
ensalada de frutas 100g 1
cerdo:
corte de grasa 60g 3
corte magro, gr. 60, 2,5
mayonesa 1 cucharadita 1
mayonesa baja en calorías, 2 cucharaditas, 1
maíz enlatado, gr. 100, 2
maicena, 2 cucharaditas, 0.5
malloreddus, conditi, 1 porz., 6
mandarancio 2 1
mandarina 2 1
almendras, 7 (gr.10), 1,5
medio mango pequeño (100 g), 1
carne de res:
corte magro 60g 2
grasa cortada, desengrasada 60g 3
mapa 1 1
margarina 1 cucharadita 1
margarina baja en calorías 2 cucharaditas 1
maritozzi, 1, 7
mermeladas y jaleas, 2 cucharaditas 0.5
hielo marrón, 1, 3
mazapán, gr. 50, 5
matzá, gr. 30, 2
manzana 1 (150 g) 1
manzana seca, gr. 20, 1
berenjenas a la parmesana, 1 ración, 7
berenjena 0
granada 1 1
melón, 4 rodajas (gr.200 netos), 1
snack industrial:
con yogur 3
relleno de crema 3
a la mermelada 2.5
snack de zanahoria, 1, 3.5
tarta de chocolate, 1, 4.5
tarta de mermelada, 1, 3,5
Ferrero, frutas y cereales, 1, 2
tipo pastel de ciruelas, 1, 3
tipo saccottino, 1, 4.5
nastrina mb 5
pastel de ciruela mb 3.5
saccottino allalbicocca mb 4
camilla mb 3.5
tarta de albaricoque mb 4
flautas de albaricoque mb 2
buen clásico 3.5
merengue 1 (30 g) 2,5
miel 1 cucharadita (10 g) 0.5
Sopa toscana de garbanzos, 1 porción, 7
Sopa de frijoles toscanos, 1 porción, 7
sopa de arroz e hígados, 1 ración, 4
Sopa milanesa, 1 ración, 4
sopa de cebada, 1 porción, 5
arándanos, gr. 100, 0,5
limpias, 1 albóndiga mediana, 7
más, gr. 100, 0,5
mortadela 1 rebanada (30g), 3
mostaza (mostaza), 1 cucharadita, 0
mostaza de frutas, gr. 30, 1
moussaka, 1 porción, 8
mousse de chocolate 2 cucharadas 50g 5
mozzarella en carruaje, gr. 100, 8
muffin 50g 4
mejillones asados, 1 ración, 8

norte
navone, 0
nespole 2 0.5
avellanas, 7 (gr, 10), 2
nueces, 4 (gr.10), 2
nutella gr 10013

A
ganso, 1 pieza (60 gr.), 7.5
olores (ajo, perejil, salvia, romero, etc.) 0
aceite 1 cucharadita 1
aceitunas, 4 pequeñas o 2 grandes, 0.5
aceitunas rellenas allanconetana, 6, 5
orecchiette con grelos, 1 porción, 6
cebada 1 cucharada (gr.20), 1
ossobuco alla milanese, 1, 8

PAG
paella, 1 porz., 7
pagliata al sugo con rigatoni, 1 porz., 8
tocino, gr. 50, 4,5
tocino tenso, gr. 30, 2,5
pan de mej, gr. 70, 7
bizcocho, gr. 100, 5
pandolce, gr. 100, 6
pandoro, gr. 80, 6
pan de molde:
común 50g 2
aceite 50g 3
aluvión 80g 5,5
ordeñar 50g 3
azzimo, gr. 30, 2,5
de soja 50g 2.5
integral 60g 2
brioche 20g 1
carasau, gr. 40, 1
cuadrado 60g (4 lonchas) 2
picatostes 50g 3
rallado, gr. 50, 3
rallado 2 cucharaditas (gr.10), 0.5
para hamburguesas 50g (1 pequeña), 3
pan blanco molinillo de trigo duro 1 1
molinillo de pan blanco blanco 1 1
molinillo de pan blanco integral 1 1
pan brioche molinillo blanco 1 2
pan frattau, 1 porz., 11
panettone 80g 5
panforte, gr. 70, 8
bocadillos rellenos (100 gr. de pan):
a camarones, 1, 6
a los 4 quesos, 1, 9
al salmón, 1, 7
al atún, 1, 7
con tortilla, 1, 6
con tocino, 1, 9
pan y paneles, 1, 7
panissa, gr. 200, 8
crema sin azúcar 20g 2
panna cotta, gr. 100, 8
pan nociato, 1 porción, 11,5
pansotti con salsa de nueces, 6, 8
panzarotti con mozzarella y jamón, 1, 9
papaya, mezza, 1
pardulas, 1, 7
passatelli en caldo, 1 porz., 3

pegar:
crudo 50g 2
cocido 120 g 2
alluovo, cruda, gr. 50, 2
gluten crudo, gr. 50, 2
rotura de pasta 30g 3
hojaldre 30g 3
pasta x pizza 60g 3
pasta 2 cucharaditas 1
pasta de aceitunas, 1 cucharadita, 1
pasta y frijoles 150g 5
Pascua de Resurrección:
allarrabbiata, 1 porz., 7
bucatini allamatriciana, 1 porz., 8
fettuccine alla papalina, 1 porz., 10
macarrones con guitarra, 1 porción, 8
pappardelle al ragu, 1 porz., 8
alla carbonara 1 ración 8
pasta con berenjenas, 1 ración, 6
pasta con sardinas, 1 ración, 8
Pasta de Calabria y brócoli, 1 porción, 7
pasta y frijoles, 1 ración., 5
pasta y frijoles con crustáceos, 1 ración, 9
espaguetis alla boscaiola, 1 ración, 9
espaguetis alla marinara, 1 porción, 7
espaguetis alla puttanesca, 1 porz., 8
espaguetis con salsa de sepia, 1 ración, 8
tagliatelle alla boloñesa, 1 porz., 7
Pastiera napolitana, gr. 150, 12
hojaldre 1 pequeño 3
patatas:
2 pequeñas (100 gr.), 2
batata, 1, 3
puré de papas 2 cucharadas 100g 2
Patatas fritas 100g 8.5
patatas fritas congeladas, pero horneadas 100g 4
patatas fritas 15g 2
roesti, gr. 60, 2
paté de foie gras, 1 rebanada (gr. 40), 5,5
pepe 0
peperonata, gr. 200, 3,5
pimientos verdes, 0
pimientos 0
pimientos rellenos, 1, 7
pera 1 (150 g) 1
melocotón 1 (150 g) 0.5
melocotón seco, gr. 20, 1
pez:
magro, crost. moluscos 60g 1,5
ahumado 60g 2
anchoas saladas 5 0.5
anchoas en aceite 4 0.5
anguila, gr. 60, 6,5
anguila ahumada, gr. 60, 5
arenque fresco o ahumado, gr. 60, 4
caviar 1 cucharadita 0.5
mejillones 300g (100 g sin cáscara) 2
ostras 6 1
salmón fresco gr 60 3.5
salmón ahumado gr 60 2
salmón enlatado con natural gr 60 3.5
sardinas frescas gr 60 2
aceite de sardinas gr 60 3
caballa gr 60 3
sogliola dorata, 1 porz., 7
surimi, 4 palitos (gr.70), 1
atún fresco gr 60 3
atún natural en conserva gr 60 1
atún enlatado en aceite goteado, 60 gr 2.5
Atún río mare alla puttanesca gr 160 10.5
trucha, gr. 60, 1,5
trucha salmón, gr. 60, 1,5
huevos de lomo, etc., 1 cucharadita, 0.5
FILADELFIA gr 100 8.5
LUZ FILADELFIA gr 100 5
piadina, 1 pequeña, 3
piadina rellena de culatello, 1, 7
trozos de ternera, gr. 120, 7
piñones, 1 cucharada (10 gr.), 2
guisantes frescos congelados o enlatados 100g 1
guisantes secos, crudos, gr. 50, 2,5
pistachos, 12 (gr.10), 1,5
la pizza:simple 1 14
mezza, 7
1/4 o 1 cuadrado, 3,5
alla carbonara, 1, 18
alla marinara, 1, 16
a 4 quesos, 1, 20
a las nueces, 1, 20
a la plaga, 1, 16
margarita, 1, 14
vegetariano simple, 1, 14
pizza dulce de ricotta, media ración, 9
bizcocho de ciruelas 1 rebanada (gr.80), 5,5
polenta, gr. 150, 3
Polenta del Valle de Aosta, 1 ración. pequeño, 11
polenta y osei, gr. 200, 8
polenta pastosa, gr. 300, 9
pollo:
medio pecho sin piel gr 60 2
medio cofre con cuero gr 60 3
1 muslo pequeño sin piel gr 60 2
1 muslo pequeño con cuero gr 60 3
1/4 pollo sin piel 150g 4
1/4 pollo con piel 150g 6
pollo de cazador, 1 ración, 6
pollo fricasé, 1 porción, 9
pollo, pechuga frita rellena, 1 pieza, 13
albóndigas, gr. 120, 7
tomate: 0
jugo fresco, triturado 0
concentrado 1 cucharada 0.5
tomates rellenos, 2 mitades, 6
toronja (MEDIA) 0.5
zumo de pomelo 1 vaso 0,5
porchetta alla romana, gr. 120, 7
porri 0
Profiteroles, 2, 6
jamón cocido desengrasado 60g (4 lonchas) 2
jamón crudo desgrasado 60g (6 lonchas) 2
ciruelas pasas 3 (20 g) 1

Q
codorniz, 1 (gr.80), 1.5
quiche lorena, 1 pieza (gr.100), 8

R
achicoria verde, 0
achicoria roja, 0
raíces, 0
rábano 0
ragú de ternera, gr. 50, 2,5
rane, 4, 1
ranas fritas, gr. 120, 6
ranas en guazzetto, 6, 5
violación 0
rábanos 0
ravioles crudos 100g 5
ravioles de mantequilla 1 porción 8
ribes, gr. 100, 0,5
ribollita, 1 plato, 6
arroz:
crudo 50 g 2
cocido 120 g 2
integral, crudo, gr. 50, 2
risottos:
espárragos, 1 ración, 8
langostinos agli, 1 porz., 8
de champiñones, 1 ración, 7
alla marinara, 1 porz., 7,5
alla milanese, 1 porz., 8
alla parmigiana, 1 porz., 8
a negro sepia, 1 porción, 7
con sardinas, 1 ración, 7
con calabaza, 1 ración. 7
risi e bisi, 1 porz., 8
rúcula, 0

S
salsa de salami, 1 rebanada (gr.50), 4
salami 30g 3
ensalada 10g 1
venta 0
salsa boloñesa, gr. 100, 4
salsa bearnesa, 1 cucharadita (gr.5), 1
salsa de nueces, 1 cucharada, 4 cucharadas
salsa mornay, 3 cucharadas (gr.40), 1

aderezo para ensaladas:
cada tipo, 1 cucharadita, 1
salsa para pinzimonio, 2 cucharaditas, 1
salsa de condimentos (rúcula, pesto, tartar), 2 cucharaditas1
salsa Worcestershire 0
salchicha de cerdo 30g 2,5
salchicha de hígado, gr. 30, 2,5
salchichas con frijoles toscanos, 1 ración, 9
saltimbocca alla romana, 2, 8
sardinas beccafico, 1 ración 9
sarde in saor, 1 porz., 9
sardinas rellenas, 2, 9
introdujo di riso, 1 porz., 8
chalota 0
escarola, 0
calabaza, gr. 30, 2,5
sciatt, 1 porción. 9
jarabe, 2 cucharaditas, 0.5
escorzonera, 0
sedán 0
sedano rapa, 0
sémola 50g 3
semillas (girasol, sésamo, etc.), 2 cucharaditas (gr.10), 1
mostaza 0
sepia rellena, 1 ración. 9
sfogliatella, 1, 9
SIMMENTHAL gr 100 1,5
sogliola dorata, 1 porz., 7
soja y productos de soja:
galletas 3 2.5
budín de cacao 1 2
hamburguesa de soja 1 (75 g) 2.5
crema de avellanas, 20g 2,5
harina 50g 5
galletas de soja 30g 1
helado 2 bolas (70 gr.), 1
café con leche 200ml 1.5
proteína seca, gr. 25, 1,5
salsa 0
semillas secas, crudas, gr. 50, 4,5
seitán 60 g 2
snack con crema de almendras, 1, 3
snack con crema de avellanas, 1, 3
espaguetis 40g 2
tempeh, gr. 60, 2
tofu 80 g 2
wurstel de verduras de tofu 60 g 2
yogur 125 ml 2
soncino, 0
encurtidos 0
spaetzle, simple, gr. 150, 5
tocino sin desengrasar 60g (6 lonchas) 4.5
mota desengrasada, gr. 60, 2
especias 0
estofado de ternera con patatas, 1 ración, 10
aplanado, simple, 1 pequeño (gr.60), 3
aplanado relleno de queso pecorino, aceite, tomate, 1, 7
espinaca 0
stoccafisso alla siciliana, 1 porz., 9
stracciatella, 1 plato, 1,5
stroccafusi, media ración, 7
strozzapreti alla fiorentina, 1 porz., 7
strudel, una rodaja pequeña, 8
struffoli, 4, 6
manteca de cerdo, gr. 10, 2,5
avestruz, gr. 60, 1,5
zumo de frutas sin azúcar 200ml 1
zumo de fruta azucarado 200ml 2
jugo de limón 0
suplementos de arroz con mozzarella y jamón, gr. 150, 10
suplementos de arroz con ragú, gr. 150, 9

*** COMIDA CONGELADA Y LISTA ***

ESE
tienen bocados de pollo 1 1.5
aia trotelle 1 5.5
hamburguesa de pavo, gr. 100, 3
rollitos de pollo con tocino y salvia, gr. 100, 5
sartén con el diablo, 100 gr. 4
padellata mediterranea, gr. 100, 3,5
padellata alla ligure, gr. 100, 4,5

BARRILLA
(1 porción consta de medio sobre o 275gr)
Baberos de pesto genovés 1 ración 11
casera con calabacín y almejas 1 ración 7.5
paquetes provolone 1 porz 10
Pesto siciliano mariposas 1 porz 10
fusilli con los sabores de la huerta 1 ración 6.5
pappardelle con achicoria y ragú blanco 1 ración 9.5
Bolígrafos napolitanos rayas 1 porz 7.5
pennette allarrabbiata 1 porz 8.5
espaguetis de pescador 1 porción 7.5
fideos de leñador 1 porción 8
cortadores de salmón y camarones 1 porción 9
tortillas de ricotta y espinacas con champiñones y patatas 1porz 8.5
tortelloni secchi barilla gr. 100, 8
tortellini secchi, gr. 100, 8
tortiglioni al ragù boloñesa 1 porz 10
fideos con pulpo y patatas 1 ración 8

BUITONI
aperpizze gr 100 5.5
palitos de bacalao 1 1
palitos de pollo 2 2.5
bella napoli 1 12,5
bella napoli bufala campana 113.5
bella napoli calzone 1 11.5
caciucco gr 100 1,5
casarecce alla carrettiera gr 100 3.5
chile con carne gr 120 4
colorado 1 4.5
contorno ortolano valle degli orti buitoni, gr. 100, 1
relleno 1 4.5
filetes de pan plano empanizados gr 100 3
focaccia rellena gr 100 5.5
patatas focaccia y romero gr 100 6
focaccia tomates cherry y aceitunas negras gr 100 4,5
fonduta ortolana gr 100 2
deliciosa fondue gr 100 3
fricand gr 100 2.5
fusilli alla boscaiola gr 100 3,5
champiñones trifoliados gr 120 1
gran allestriana allitaliana gr 150 1
grantrancio gr 100 5
pizza feliz 1 10.5
ensalada de mar gr 100100 1
el grandioso gr 100 5.5
lasaña al horno gr 100 4
Bacalao a la florentina gr 100 2
Bacalao siciliano gr 100 2
bacalao con salsa de camarones gr 100 2
bacalao a la plancha gr 100 4
mini bella napoli 1 5
mini pantalón de queso y jamón 4.5
mozzarella 100 gr 5,5
aceituna allascolana gr 100 5
paella gr. 100, 2
panzarelli con queso 1 2
panzarelli alla pizzaiola 1 2
patatas caprichosas gr 100 4
patatas al romero 100 gr, 1,5
pizza caprichosa 1 11
pizza de margaritas alta y blanda gr 100 6
pizza de jamón y champiñones 1 12,5
ribollita gr 120 2.5
arroz allindonesiana gr 120 2.5
Arroz cantonés gr 1203
risotto de champiñones gr 150 3,5
risotto de trufa gr 150 4
risotto de mar gr 150 3,5
asador de brócoli gr 100 1
asador de alcachofas y patatas gr 120 2
alforfón sepia gr 150 3,5
espaguetis alla bucaniera gr 100 2.5
tagliatelle alla boloñesa gr 100 2.5
pesto trenette gr 100 5
Calamares a la plancha allisolana gr 100 4
aterciopelado con champiñones gr 150 5
calabacín trifolato gr 100 1
sopa rústica gr 100 2.5

ENCUÉNTRANOS
croccole 1 4
findus bastoncini 1 1
findus sofficini tomate y mozzarella 1 1,5
guisantes fantasía 4 saltos en una sartén, gr. 100, 4
guarnición de judías verdes y patatas Eso es amor, 100 gr., 1
espinacas salteadas 4 salteadas en sartén (con pimienta), 100 gr., 2

KRAFT
La espinaca cumple 100 gr 7
Platos giratorios para queso gr 100 8
Se vuelve al jamón gr 100 7.5
Queso Girottini gr 100 7.5
Saltear el salmón 1 paquete de gr 84 3
Consejos para jamón 1 paquete de 84 gr. 3,5
Aperitivo de carne 1 paquete de gr 84 3
Atún 1 conf desde gr 84 3

Amadi
Chuleta mediterránea, gr. 100 5

DIVERSO
Nestlè chocolate negro, gr. 100, 14
guarnición de judías verdes con tomate Orogel, gr. 100, 1
guarnición a la plancha Gs, 100 gr. 0,5
Manzotin, gr. 100, 1
Asado mixto de contorno grande Sma Auchan
(patatas, berenjenas, calabacines, pimientos), gr. 100, 1
patatas doradas marca Gs o Carrefour, gr. 100, 5,5
papas fritas Amica chip, gr. 100, 13
Pennette auchan puttanesca, 100 gr. , 3,5
pesto Tigullio Star, gr. 100, 12
Brochetas de pollo naturicchi, 100 gr., 4.5
Pollo Naturicchi en rodajas, 100 gr. 2.5
Tortilla de chips de amica (triángulos de maíz), gr. 100, 11
susine 2-3 100g 1
suspirus, 1, 5

T
pavo 60g 2
taccole 0
fideos horneados 1 porción 8
taralli, 4, 5
trufa, 0
el 0 sin azúcar
té de frutas azucarado, ml. 200, 0,5
tiella alla pugliese, gr. 200, 9
cuenco, 1, 5
Muslo estilo napolitano, 1 ración, 12
Muslo de arroz piamontés, 1 ración, 10
tiramisú 80 g (1 ración pequeña) 6
infusiones de hierbas, todo tipo, sin azúcar, 0
tostadas francesas, 2 rebanadas, 5
tostada con queso y jamón, 1, 4
Alcachofa de Jerusalén 0
torcetti, gr. 50, 6
turrón 30g 3,5
Pastel de patata napolitana, 1 rebanada, 9
Pastel de judías verdes genoveses, 1 rebanada, 6,5
torta cada tipo 80g 6
pastel de pascal, 1 tajada pequeña, 7
pastel de sbrisolona, ​​1 tajada pequeña, 9
tortelli de calabaza, gr. 80, 6
tortelli dulce al horno, gr. 50, 6
tortellini, fresco crudo, gr. 50, 3
tortellini secos, gr. 50, 3,5
tortelloni, con ricotta de mantequilla vertida, 3 o 4.7
sándwich con camarones y mayonesa, 1, 8
sándwich de atún y huevos, 1, 8
triglie alla livornese, 2, 5,5
trippa, gr. 60, 1,5
trippa alla genovese, 1 porz., 7
trippa alla milanese, 1 porz., 7
trofeos 100g, crudo, 5
Trofeos genoveses, 1 ración, 12

U
huevos:
de pollo 1 2
álbumes 2 0,5
yema 1 2
huevos de codorniz, 1, 0.5
uvas 12-15 acini (100 g) 1
pasas 20g 1
grosellas, gr. 100, 0,5

V
verduras fritas, gr. 100, 8
verde 0
vino espumoso 130ml 2
vino 2 cucharaditas 0
ternero:
corte magro 60g1.5
grasa desengrasada cortada 60g 2
ternera de atún, gr. 150, 6
vol-au-vent al financista, 2, 8

W
wasa integrali, gr. 100, 5,5
wurstel 2 pequeño (60g) 5
1 wurstel de pollo cocido mediano (60 g) 4
yogur:
de cabra, ml. 125, 1,5
greco, ml. 125, 3,5
Griega (TOTAL) 1 paquete de 150gr: normal3
- luz: 1
magro 125ml 1
fruta magra 125ml 1
cereal magro 125ml 1
entero 125ml 2
entero con cereales 125ml 2.5

Z
zabaione, gr. 100, 6
zampone 50g 4
celta, gr. 70, 8
zeppole, 1, 3
calabaza 0
azúcar:
100g 6,5
2 cucharaditas (10 gr.), 0.5
calabacín 0
sopa de cebolla, 1 plato, 3.5
Sopa inglesa, gr. 150, 7
sopas:
alla valdostana, 1 porz., 7
de repollo, 1 ración, 5
de garbanzos, 1 ración, 7
de cebollas, 1 ración, 3,5
de habas frescas, 1 ración, 5
de pescado, 1 ración, 5
pavese, 1 porz., 10
zwieback (bizcochos tipo wasa) 1 pieza (10 g) 0,5

SABORES Y SABORES, TODO CERO PUNTOS:
vinagre
aromático
caldo de carne desgrasado
Caldo de vegetales
dado
endulzante artificial
gelatina simple
levadura artificial
hedor
pimienta
Ají picante
rábano
su
salsa de soja
Senapati
Spezia
jugo de limon
Worcestershire

COMIDA RÁPIDA:
tarta de manzana 1 6
bocados de pollo frito 6 piezas 7
brownie 1 4.5
hamburguesa con queso 1 pequeña 7
galletas 1 paquete 4
rosquilla 1 5
hamburguesa 1 pequeña 5.5
hamburguesa 1 grande 13
hamburguesa con queso y tocino 14
hamburguesa mediterránea 10
hamburguesas de pescado frito 11
hamburguesa de pollo pequeña 6
ensalada de pollo 1 crudo 2
ensalada de pescado 1 crudo 2
batido de leche 1 pequeño de cada tipo 8
patatas hash brown 1 porción 5
papas fritas 1 ración pequeña 5
papas fritas 1 porción mediana 10
papas fritas 1 porción grande 12
salsa barbacoa 1 sobre 1
salsa de mayonesa 1 sobre 1
salsa ketchup 1 sobre 1
helado 1 8

COCINA CHINA:
camarones fritos 4 8
rollo de primavera 1 4
cerdo con anacardos 1 ración 12
pollo con anacardos 1 porción 11
pollo y cerdo agridulce 1 porción 10
espaguetis de soya con pollo o camarones 1 porción 6
espaguetis de soja con ternera o cerdo 1 porción 7
wonton hervido 6 4
wonton fritti 6 10
sopa de wonton 1 taza 4

COCINA FRANCÉS:
bullabesa 1 ración 6
chucrut con guarnición 1 porción 14
calissons 1 pequeño 1
cancoillote light 30 gramos 0.5
coq-au-vin 1 porción 4.5
croque-monsieur 1, cervecería 8.5
gratinado dauphinois 1 porción 9
ternera bourguignonne 1 porción 6.5
pastis 40 ml 2
pesca melba 1 5
soufflé de queso 1 porción 6.5
tarta de cebolla 1 pieza (100 gramos) 11
gratinada sopa de cebolla 1 plato 6

COCINA JAPONESA:
miso, sopa 1 taza 2
nabeyaki udon 1 porción 8
sashimi (excepto salmón o sardinas) 4 piezas 1
sashami (con salmón o sardinas) 4 piezas 2
shabu shabu 1 porción 8
sukiyaki 2 tazas y media 12
sushi con arroz y verduras 4 piezas 1
sushi con arroz y pescado 4 piezas 3
sushi con arroz y pescado envuelto en algas 4 piezas 2
tempura, gambas 4 grandes 11
tempura, verduras 1 taza 8
teriyaki, ternera 2 rebanadas (120 gramos) 7
teriyaki, pollo 2 rebanadas (120 gramos) 6
teriyaki, pescado 120 gramos 4
teriyaki, salsa 1 cucharada 0
tonkatsu 100 gramos 12
yakitori 1 pieza con 3 cucharadas de salsa 6

COCINA GRIEGA:
calamares fritos 1 ración pequeña 9
tomate conejo 1 ración 6.5
dolmas 1 1,5
queso feta 30 gramos 3
giouvetsi 1 porción 11
ensalada griega 1 porción 9
ensalada de berenjena 2 cdas 3.5
loukoumi 1 0.5
moussaka 1 pieza 8
tortilla 1 7
ouzo 40 ml 2
pollo al vino 1 ración 4.5
tomates rellenos 1 (100 gramos) 3.5
tarta de queso y espinacas 1 pieza 8
1 pieza de tarta de queso (150 gramos) 8.5
tzatziki 1 ración pequeña 2
cebolla de ternera 1 ración 8.5
ternera con calabacín 1 ración 3
ternero fricasé 1 ración 5
sopa de pescado 1 porción 3

COCINA MEXICANA Y ESPAÑOLA:
kilos de carne 1 ración 7
kilos de carne y frijoles 1 ración 8
kilos, salsa un cuarto de taza 1
chorizo ​​70 gramos 9
enchiladas con queso de res o cerdo 2 12
enchiladas con pollo 2 11
gazpacho 1 ración 4
nachos 4 triángulos 5
margarita 1 vaso 3
paella 1 ración 7
quesadilla 1 pequeña 5
sangría 1 vaso 2
taco de ternera o pollo 1 5
tamales con salsa 2 10

carne de res
Hamburguesa5
Hamburguesa Doble7.5
Hamburguesa con queso6.5
Hamburguesa doble con queso10
Big Mac13
McBacon crujiente14
Queso McRoyal13
McRoyal Deluxe15
McToast6

Pollo
McChicken9.5
McChicken Deluxe11
McNuggets de pollo (6) 6
McNuggets de pollo (9) 9
McNuggets de pollo (20) 20

Pez
Filete de pescado 10
salsa
Salsa Barbacoa0.5
Salsa Agridulce0.5
Salsa de curry0.5
Salsa Mostaza 1.5
Salsa Franch Fries1
Sobre de salsa ketchup 0,25
Salsa Thousand Island3
Vinagreta de Salsa7
Yogur de aderezo de salsa3
Aceite y vinagre3
Aceite de oliva virgen extra4
Aceite picante3

Insalata
Fiordiriso6
Mediterráneo3,5
Marinara2
Vegetariano1
Pollo delicioso3
Grissini1
Patatas fritas pequeñas4,5
Papas fritas medianas6
Papas fritas grandes8

Dulces y helados
Tarta de manzana5
Rosquilla de azúcar7
Donut de chocolate7.5
Galletas de chocolate6
Galletas de coco6
McFlurry Crunch7
McFlurry KitKat7
McFlurry Minismarties8
Helado cono3
Sundae Caramello5
Sundae de chocolate5
Helado de Fresa4,5
Ahogado en café2,5
Batido pequeño (todos los gustos) 5
Gran batido (para todos los gustos) 8

Bibit
Coca Cola light (tanto grande como pequeña) 0
Coca Cola pequeña1,5
Coca Cola media3
Coca Cola grande3,5
Sprite pequeño 1.5
Promedio de Sprite2.5
Sprite grande3,5
Jugo de naranja pequeño 1.5
Zumo de naranja mediano2,5
Zumo de naranja grande3,5
Té frío de limón pequeño 1.5
Té medio frío con limón2
Té frío grande con limón2,5
Té frío de melocotón pequeño1,5
Té frío de melocotón mediano
Té frío grande de melocotón2,5
Cerveza2
Pequeño fantasma 1.5
Fanta media2,5
Fanta grande3,5


Dieta con 1200 calorías / día - menú por una semana

Una dieta de 1200 calorías diarias garantiza la pérdida de 9 kilogramos en 3 meses, es decir, una pérdida de peso gradual, que no pondrá en peligro tu salud. Los expertos dicen que durante esta dieta, es bueno tomar un suplemento de 400 mg de calcio y vitaminas al día.

Día 1

Desayuno: & frac34 taza & # 259 hojuelas de salvado, 1 plátano y 1 taza de leche descremada

Almuerzo: 1 sándwich con pan integral, 85 g de pechuga de pavo y frac12 pimientos horneados, 1 trozo de mayonesa light, mostaza y lechuga 2 kiwis

Cena: 100 g de besugo a la plancha, 2 tomates en rodajas, cubiertos con 2 cucharadas de queso parmesano rallado y horneados, 1 taza de cuscús, 1 taza de brócoli al vapor y una taza de pudín dietético

Dia 2

Desayuno: 1 batido elaborado con 1 taza de bayas congeladas, banana frac12 y 225 g de leche descremada y muffin frac12

Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras, 1 hamburguesa de verduras con pan integral, salsa de lechuga y salsa, 170 g de yogur descremado y 15 uvas

Cena: 120 g de pechuga de pollo engrasada con salsa barbacoa y a la plancha, & frac12 taza de guiso de frijoles y 3 papas rojas pequeñas, cubiertas con 1 cucharadita de aceite de oliva y un poco de eneldo.

Día 3

Desayuno: & frac12 taza de avena remojada en & frac34 taza de leche descremada, junto con & frac12 manzana en cubitos, 1 cucharadita de miel y canela en polvo, calentada en el microondas durante unos minutos

Almuerzo: ensalada de pollo hecha con 120 g de pechuga de pollo a la parrilla, y frac14 taza de uvas trituradas, 1 cucharadita de almendras trituradas, 1 cucharadita de mayonesa light, 1 cucharadita de crema desnatada y abundante ensalada verde y un plátano.

Cena: 120 g de camarones al vapor, 1 tapa de papa al horno con 3 cucharadas de salsa de salsa y una cucharada de crema desnatada, 3 tazas de espinacas en sartén

Día 4

Desayuno: & frac12 muffin inglés cubierto con & frac12 manzana en rodajas y 28 g de queso desnatado, calentado en el horno durante 30 segundos, a temperatura máxima

Almuerzo: 1 taza de sopa de tomate, un sándwich de barra de harina integral, 85 g de ternera a la parrilla, 1 cucharadita de rábano picante rallado, mujstar, rodajas de tomate y lechuga, junto con una taza de verduras crudas una pera

Cena: 85 g de salmón hervido, 1 ensalada de 1 taza de col blanca finamente picada y 2 ligaduras de mayonesa light, y frac34 taza de arroz integral hervido y frac12 taza de cubos de piña

Dia 5

Desayuno: 1 taza de cereal y 12 tazas de bayas, 1 cucharada de almendras molidas, 225 g de leche descremada mezclada y consumida después de calentar

Almuerzo: 1 quesadilla hecha de 1 tortilla de harina integral, y frac14 taza de frijoles hervidos, 28 g de queso desnatado y salsa de salsa y frac12 taza de requesón desnatado, mezclado con y frac12 taza de mandarina picada

Cena: 85 g de lomo de cerdo a la parrilla, 3 tazas de lechuga con 2 cucharadas de mayonesa ligera y frac 12 tazas de yogur dietético de vainilla, mezclado con 1 taza de frutos rojos

Día 6

Desayuno: 1 gofre cubierto con 1 cucharada de mantequilla de maní y & frac12 rodajas de plátano y 225 g de leche desnatada

Almuerzo: 1 tortilla de harina integral rellena con 55 g de atún, 1 cucharada de mayonesa light, mostaza y cebolla y rodajas de pepino 10 zanahorias baby 170 g de yogur light mezclado con & frac12 rodajas de plátano

Cena: & frac34 taza de arroz integral hervido, & frac12 taza de maíz hervido, 55 g de pavo cocido, 1/3 taza de salsa de salsa y frac14 taza de frijoles hervidos mezclados y calentados juntos 3 tazas de espinacas sartén 1 mar

Día 7

Desayuno: & frac12 tostada, 20 g de queso desnatado, 1 tomate en rodajas y frac12 taza de espinaca al vapor, 1 huevo escalfado 1 pomelo

Almuerzo: una ensalada hecha de & frac12 taza de frijoles rojos hervidos, & frac12 taza de naranja finamente picada, 1 pimiento rojo cortado en cubitos, 1 cebolla roja picada, 1 ramita de vinagre 1 barra de harina integral 1 pera

Cena: 85 g de cerdo a la parrilla, 1 camote al horno, cubierto con 1 cucharadita de aceite de oliva 1 taza de calabacín hervido y frac 12 taza de piña en cubitos

Esta dieta lo ayudará a perder gradualmente los kilos de más, pero puede causar algunos desequilibrios en su cuerpo, por lo que es bueno consultar con su médico acerca de dicha dieta. Si, mientras sigue esta dieta, tiene síntomas como mareos o sensación de debilidad, interrumpa la dieta y busque atención médica para asegurarse de que todo esté en orden.


Ensalada César con tomates

Notaste que esta receta de ensalada no está en el sitio, y no porque no sepa sobre la famosa Ensalada César o porque no me guste.. No me pude reconciliar y no soporté la salsa gorda y espesa, la clásica, la probé de la misma manera, no me gusta el sabor ni la textura de todos modos. Y al pensar que tiene 1 vaso de aceite allí, ni siquiera quería una ensalada tan ligera. Las hojas de la ensalada rumana a veces se reemplazan por hojas de lechuga, pero los crutones son indispensables. Actualmente, la ensalada se sirve con mayor frecuencia con cobertura de pechuga de pollo a la parrilla, rara vez con tocino o huevos duros. Ingredientes Ensalada César con pechuga de pollo a la parrilla Anamaria Hace 3 años - 6 de agosto de 2014 21:34. Re: Ensalada de tomate con cebolla. Muy buena ensalada de tomate, ahora que puedes encontrar tomates de huerta. Lo hago combinado a partir de tomates en rodajas, con pimientos morrones, pepinos y cebollas rojas, insaciable al exprimir, porque como ensalada por la noche, cuando no salgo de casa se puede reponer el pollo y con pavo o por qué no, con sobre. Espero sinceramente que pruebes mi receta. ensalada César con pollo y espero que les guste. Simplemente me encanta, y el aderezo es absolutamente maravilloso y se puede usar con otras ensaladas. Por otro ensalada maravilloso, te invito a probar mis recetas ensalada Ensalada de Cebolla Griega, Tomates 188 recetas: Sopa de frijoles con ensalada de cebolla morada, Ensalada de berenjenas con tomate y cebolla (receta en video), Ensalada de calabaza y tomate (receta en video), Ensalada de frijoles rojos, Tomates rellenos de lechuga Caviar ahumado, Ensalada de ..

Ensalada César con Pollo - Receta VIDEO - LaLena

Hecha desde cero, la ensalada César original se prepara con picatostes espolvoreados con aceite de oliva mezclado con hierbas, queso parmesano y un aderezo maravilloso, que seguramente hará las delicias de tu paladar. La fuente más citada sobre la historia y preparación de una auténtica ensalada César es el libro From Julia Child's Kitchen. Lavamos y limpiamos las hojas de ensalada, luego las rompemos. Orden de ingredientes. Primera capa: ensalada, tomates, cebollas, huevos, asados trozos, trozos de tocino, pimiento, aderezo (la mitad de las cantidades preparadas) Romper la lechuga en trozos y agregar a un tazón grande. trozos pequeños y mezclar la mitad junto con las hojas de lechuga, junto con los picatostes. de la salsa y mezclar con los dedos, esparcir el resto del pollo y espolvorear con el resto de la salsa.

Una receta de culto del siglo XX, la ensalada César se encuentra en los menús de todos los restaurantes de hoteles en el mundo y más allá. De apariencia simple, pero sofisticada y sutil en profundidad, la ensalada César se destaca por el fuerte sabor del parmesano y la compleja combinación de sabores en el aderezo Ensalada de tomate con mozzarella En la estación cálida, las ensaladas son los platos que preparamos de inmediato. Una de las ensaladas más rápidas y fáciles es la de tomate y mozzarella. Junto con las hojas frescas de albahaca, esta ensalada es uno de los pequeños placeres del verano. Ensalada César 796 recetas: Ensalada César - irresistible, Ensalada de arroz (fácil y simple), Ensalada de pasta - simple y rápida, Ensalada griega o horiatiki, Ensalada de lentejas y dulce patatas, ensalada de col japonesa, ensalada de pepino con .. La ensalada César es una de las ensaladas más populares del mundo.. A pesar de las polémicas opiniones de que esta ensalada fue nombrada en honor al gran general Caesar Caius Iulius, su nombre debe su nombre a otro personaje, a saber, el chef estadounidense de origen italiano Caesar Cardini, propietario del hotel y restaurante "Caesar's Place", que en los años 20 del siglo. Ensalada César con pollo. Fecha de publicación: Lunes 04 de agosto de 2014, 08:27. Tiempo de preparación: 30 min. Dificultad: fácil. Cocina: Internacional. Método de preparación. Freír las rebanadas de pan cortadas en trozos y espolvoreadas con aceite de oliva en un horno precalentado a 200C. Coloca las rodajas de jamón serrano en la misma bandeja. Déjalos en el horno durante 7-8 minutos.

Una ensalada típica de Nueva York, aunque no tenía nada que ver con César, llegó a los platos de los restaurantes de todo el mundo. ¡Haz tu propia ensalada César en casa! 1. Primero se prepara la salsa para la que se colocan en un bol las anchoas en rodajas, las alcaparras y los ajos en rodajas. Agrega la nata y el vinagre y mezcla. Después de la trituración completa, Si quiero una ensalada abundante, hago una con arroz y atún.. La ensalada griega es muy fácil de preparar y muy rápida. Lo más importante es utilizar ingredientes de buena calidad. Para los tomates, elegí usar tomates cherry, de tres tipos, porque son muy dulces e incluso saben a tomates.

La clásica ensalada griega contiene solo los elementos enumerados anteriormente, todos de muy buena calidad: tomates dulces y jugosos, pepinos de jardín, pimientos verdes, cebollas rojas. Por supuesto, no faltan los 3 elementos básicos: queso feta, aceitunas Kalamata y virgen extra. aceite de oliva. de aceitunas. El condimento es simple, solo con sal y un poco de orégano Lechuga, maíz, atún, tomates, cebollas, champiñones, pimientos morrones, aceite de oliva, focaccia

Ensalada César con pechuga de pollo a la plancha Laura Laurenți

  1. . Ensaladas de verduras Recomendaciones para ti y tu hogar. Exprimidor de frutas y verduras B1700, rojo - 700 lei.
  2. Ensalada César (300 gr.) 21 lei de lechuga iceberg, pechuga de pollo, tomates cherry, aderezo César, picatostes, parmesano. Ensalada tailandesa (300 gr.) 25 lei de pepino, pimiento morrón, apio, guindilla dulce, sésamo, pulpa de ternera. Ensalada de tomate con telemea (200 gr.) 6.5 lei tomates frescos, telemea. Ensalada de cebolla morada.
  3. Así, César preparó esta ensalada con los ingredientes que aún tenía en el frigorífico. La receta original contenía: lechuga, huevos parcialmente duros, ajo, salsa Worcestershire, jugo de limón, aceite de oliva, queso parmesano rallado, crutones, sal y pimienta. Posteriormente, se agregaron a la receta trozos de anchoa (para un mejor sabor lo recomendamos.
  4. Ensalada César de: ensalada rumana, tostadas, mantequilla, ajo, sardinas, huevo, limón, mostaza de Dijon, salsa Wrocester, aceite, sal, pimienta, parmesano. Receta del día. Ensalada de berenjena con tomates y verduras 31 de agosto de 2020. Receta del día: Chuletas de cordero en salsa de mantequilla 27 de agosto de 2020. Receta del día: Pollo con patatas y romero 26 de agosto de 2020. Marcadores

Ensalada de tomate con cebolla - e-Recipes

Entre los clásicos de esta temporada, la ensalada de tomate con pepinos es muy popular, junto con la maravillosa lechuga. Esto no es de extrañar dado que los ingredientes son baratos y muy fáciles de encontrar esta temporada y su combinación es deliciosa, creo que podría llamarla, sin temor a equivocarme, la ensalada más simple del mundo. Tiene solo dos ingredientes principales, tomate y ajo, resaltados con una gota de aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal y pimienta recién molida. Para efectos visuales, se recomienda utilizar tomates de varios colores: rojo, amarillo, naranja e incluso negro. Y si hay tomates cherry con. 1 ensalada grande 180 ml de aceite de oliva 1 huevo 30 g de parmesano 40-50 g de filetes de anchoa 200 g de crutones de ajo 5-20 ml de vinagre de vino tinto 1 cucharadita de salsa Worcestershire 1 diente de ajo sal, 1/2 cucharadita de mostaza, pipa Algunos lo llamaría Ensalada una ensalada griega, especialmente si la hago con queso feta. A veces una pizca de nacionalismo se rebela en mí, como por ahora, y lo llamaré simplemente ensalada de tomate con queso y aceitunas.

ensalada de tomate La ensalada de tomate, pepino y perejil es una ensalada ideal para los calurosos días de verano. Se cocina muy rápido y es refrescante. Puedes mantenerlo frío durante media hora antes de servir. Puedes servirlo con pegamento. Ensalada con arroz y tomates cherry Ingredientes: 200 gramos de mezcla de arroz de grano largo con arroz salvaje, dos tazas de hojas de rúcula fresca hervidas, cuatro cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de vinagre balsámico, una cucharada de mostaza, dos cucharaditas de azúcar, sal, pimienta, una cucharada de limón, ocho tomates cherry, cortados en. Lava bien la ensalada y revuélvela, luego rómpela en trozos medianos con las manos en un bol grande y déjala a un lado hasta que te ocupes del resto de ingredientes. Paso 2. Pon la sartén a fuego medio junto con el aceite. Luego agregue el pan cortado en cubitos de unos 2 cm. Revuelva de vez en cuando durante 5 minutos o hasta que el pan esté molido. Recetas de ensaladas: Ensalada de papa y judías verdes con sardinas Ensalada de aguacate con salmón ahumado Saorma vegetariano en un plato Ensalada con aderezo de parmesano y chuleta de cerdo por minuto 1.829 recetas, 37.320 opiniones y 54.075 votos La ensalada César es una de las ensaladas más famosas del mundo. Y que cualquier ensalada respetable tiene su propia historia. La historia comienza en la década de 1920 en América en el restaurante de Caesar Cardini, un inmigrante italiano que tenía restaurantes en México y América.

Mezclar el yogur con la bolsita de especias para la ensalada y colocar encima. Puede encontrar más recetas deliciosas en el blog del Libro de recetas. Si te gustó nuestra receta Ensalada César, no olvides revivirla Ingredientes: - Salsa César - 200 g de pechuga de pollo deshuesada - Una cabeza de ensalada, cortada en tiras - 2 tomates, cortados en cuartos u octavos - Un cuarto de taza de queso parmesano rallado . Ingredientes para la salsa César: - 6 cucharadas de mayonesa light - 3 cucharadas de jugo de limón fresco - una cucharada y media de agua - una cucharadita y media de pasta de anchoas - 3 dientes grandes de ajo machacados - La ensalada César tiene su origen en el Años 20 del siglo pasado, cuando el chef mexicano, de origen italiano, César Cardini, lo preparó por primera vez en un restaurante de Tijuana, México. Cuenta la historia que el chef César tuvo que preparar rápidamente algo de comida para un grupo de actores, dado que no le quedaba mucho en la nevera. En el. Es una ensalada simple, clásica, saludable y favorita en la cena, el pollo se hace a la parrilla, no se fríe en aceite. Esta ensalada César se puede hacer sin pollo, pero usarla será mucho más consistente. Ingredientes Ensalada César 2 cabezas de lechuga 1 pechuga de pollo 4 rebanadas de pan [ Lunes 21 de septiembre de 2020 - El FCSB volvió a hacer historia, tras aparecer en un córner serbio sin la mitad del equipo y con un solo portero, debutante y el del gran equipo. Lo sucedido fue resumido con un oxímoron por el escritor Radu Paraschivescu, presente en el estudio DigiSport: ¡heroísmo divertido! Vasazica 4-4 en 90 minutos, 6-6 en 120, 11-10 tras los tiros penales.

1 ensalada rumana (usé chino, porque lo tenía en el refrigerador) 6-7 tomates cherry o 2 tomates grandes 1 pimiento morrón vinagre balsámico. Aderezo: 1 cachorro de jugo de ajo de un limón (controle que no sea demasiado ácido) 40 g de parmesano rallado 2 filetes de anchoa (opcional) 3 cucharadas de yogur un poco de salsa Worchestershire un poco de vinagre de vino. Las mejores ensaladas en ayunas o con varios tipos de carne o queso, ensaladas saludables o recomendadas en dietas. Aquí hay una colección de recetas de ensaladas Ensalada con atún y huevos duros - cómo se hace: 1. Retire el pescado enlatado y déjelo escurrir en un colador. Mientras tanto, lava y limpia la lechuga. Pelar, lavar y cortar en rodajas las cebollas, los pepinos y los pimientos. 2. Para que la ensalada con atún y huevos duros sea lo más sabrosa posible, necesitamos salsa Menú del día, Restaurante Cezar, Precio del día: 18,90 LEI. La entrega es gratuita. 07.30 - 80.80.96. Pedido mínimo: 2 menús del día

Ensalada de judías verdes con caballa ahumada y salsa de rábano picante 4 porciones Tiempo de preparación: 10 min. 400 calorías, 35 g de grasa por ración Ingredientes: 250 g de judías verdes 150 g de tomates semideshidratados 3 filetes de caballa ahumada 1 cucharada de rábano picante rallado 100 ml .. Ensalada de pasta con tomates y camarones ¡Una dieta deliciosa! De hecho, es una combinación de ingredientes, al estilo italiano. 4 porciones Tiempo de preparación: 5 min. Tiempo de cocción: 10 min. 461 calorías, 9 g de grasa por porción Ingredientes: 350 g de tomates pequeños (cereza) 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de azúcar en polvo 350 g de pasta (penne) 300 g de camarones Ensalada de berenjena asiática. Pudín de tofu de textura fina. Albóndigas con Verduras, Salsa de Tomate y Espaguetis de Alforfón. Camarones a la Quinua, Hojas Forrajeras y Queso de Cabra. Comentarios. Sé el primero en dejar un comentario. Comenta la receta. Debes iniciar sesión para comentar esta receta. No tienes cuenta Ensalada de pechuga de pollo. Ensaladas una pechuga de pollo 400 gr. champiñones 350 gr tomates cherry una ensalada un manojo de rábanos un pimiento rojo y uno amarillo 4 huevos duros 1oo gr. queso telemea 150 gr. de yogur a limón sal pimienta perejil eneldo 50 gr. de aceite 100 gr. a

, pechuga de pollo, crutones, parmesano, aderezo de yogur) 350g: 17 lei: Ensalada con ensalada de salmón iceberg, tomates cherry, cebolla roja, salmón ahumado, aderezo de yogur) 350g: 22 lei: Ensalada de rúcula, tomates cherry, parmesano (rúcula, cereza tomates, parmesano) 200g: 14 lei: Ensalada con to Siempre me entretiene esta ensalada César, porque solía, antes de descubrir que había una ensalada César, mezclar en un bol todo lo que pude encontrar en la casa: hervido huevo, tomate, cebolla, queso, jamón, lechuga, aceite, vinagre, rodajas de limón, pimientos picantes, pimiento, albahaca, pero también. Ensalada de calorías: la base de datos de las calorías de los alimentos. Nota: Todos los valores nutricionales están calculados para una cantidad de 100 g. Contribuir: Añadir un alimento

Ensalada César con pollo - receta en video JamilaCuisin

  • y fibras. Y no olvidemos que el salmón es una fuente importante de ácidos grasos omega3 que ayudan a controlar el colesterol, retrasar el envejecimiento, proteger los ojos y la lista continúa.
  • PRECIO ENSALADAS Ensalada César (350 g) 20,00 lei Ensalada búlgara (350 g) 18,00 lei Ensalada griega (350 g) 16,00 lei Ensalada variada (150 g) 8,00 lei Ensalada de col (150 g) 6,00 lei Ensalada verde (150 g) 7,00 lei Ensalada de tomate con queso (150 g) 9,00 lei Ensalada de pepino con eneldo (150 g) 7,00 Leer más Ensalada
  • Es posible que la preparación solicitada no tenga el mismo aspecto con el que se muestra en la imagen. Ensalada Griego 300g (mezcla de ensalada, tomates, pepinos, cebollas rojas, aceitunas, queso feta, orégano). 19 RON. Agregar. Ensalada Búlgaro 300g (mezcla de ensalada, tomates, pepinos, pimientos, solomillo de ternera, jamón de Praga, aceitunas, huevo). 21 RON. Agregar. EnsaladaCésar 300g (ensalada iceberg.

Pide ahora el producto Ensalada César a domicilio y tendrás una entrega rápida y una calidad superior de la preparación. Ingredientes: pechuga de pollo, lechuga, rúcula, picatostes, tomates cherry, parmesano, huevos, aderezo en ensalada clásica Waldorf, receta sencilla, rápida y sabrosa. Receta de ensalada sencilla a base de apio, frutas y nueces, aderezada con aderezo de mayonesa - Ensalada Waldorf. Cómo preparar la ensalada Waldorf y qué variaciones permite la receta.

Se acerca la época de las ensaladas frescas y saludables, y si has decidido hacer un cambio en tu dieta, ahora es el momento perfecto. Aquí hay 5 deliciosos aderezos para ensaladas que debes probar. Muchas veces no nos urgimos a comer demasiadas verduras frescas, porque nos hemos acostumbrado a platos pesados, con un sabor rico, pero [Ensalada César César o Ensalada César, la encontramos en los menús de todos los restaurantes del mundo. Aunque parezca simple, la combinación entre el sabor del parmesano y los aromas en el aderezo, lo hace destacar, colocándolo en el top de preferencias.

Ensalada de cebolla, tomates - 188 recetas - Petitche

Ensalada César 300g (lechuga, tomates cherry, pechuga de pollo, aceitunas, focaccia, queso rallado, salsa de crema agria) 20,00 lei. Ensalada Tempo de Pollo 350g Espaguetis con salsa de tomate y champiñones 350g (espagueti, champiñones, salsa de tomate, orégano) 15.00 lei. Milanesa de espaguetis 350 Ensalada César Atún Ensalada De Pepino Ensalada De Zanahoria Ensalada De Rábanos Con Yogur Ensalada De Rábano Y Pepino Ensalada Griega Ensalada De Pasta Griega Ensalada Suroeste Tomates Triturados Con Tomates Tocino Sueco Papas Cuñas Papas Cómo Hervir Arroz Zanahorias Caramelizadas Específico. Pollo agridulce. lechuga, tomate, pimiento, aceitunas, queso, pechuga de pollo, huevo, 500 gr Peso: 500 - Ensalada Búlgara Ensalada César. lechuga, pechuga de pollo, parmesano, salsa remojada, 500 gr acepta el uso de galletas de acuerdo con nuestra política de galletas Ensaladas de aperitivo - incluye aderezo y focaccia - ensalada italiana lechuga, tomates, pepinos, cebollas rojas, jamón, pechuga de pollo, mozzarella, salsa de mostaza con mayonesa 250g 17,5 RON Ensalada César de lechuga, tocino, pechuga de pollo, salsa César, parmesano, picatostes 400g 17,5 RON Ensalada de atún lechuga, tomate, pepino, cebolla roja, atún, maíz [

Ensalada César - Receta Original ⋆ Recetas

Pelar una calabaza, rallarla, exprimir el jugo y cortarla en trozos pequeños. Espolvoree crutones dorados (cubos de pan) por encima. Hice esta receta con los siguientes cambios: se cocinaron las yemas y le agregué pechuga de pollo a la parrilla, también puedes experimentar con otros tipos de verduras, como el berro, para no limitarte a la lechuga. El pollo se puede reemplazar con filetes de cerdo o pescado. Ya sea para el almuerzo, para una cena en familia o con amigos, la ensalada César puede ser un plato delicioso que puede preparar en solo unos minutos. Compre ensalada Hellmann's, yogur y salsa de lima, ¡210 ml de eMAG! Tienes la libertad de pagar a plazos, beneficiarte de las promociones del día, abrir el paquete al momento de la entrega, easybox, devolución gratuita en 30 días y devolución de dinero instantánea

Receta de ensalada César - Chefs

  • Ensaladas Ensalada griega 14 lei tomates, pimientos, cebollas, pepinos, aceitunas, queso feta, orégano Ensalada del chef 14 lechugas lei, tomates, pepinos, salsa, queso, huevo Ensalada César 18 lechugas lei, tomates, pechuga de pollo, queso, huevo, picatostes Col ensalada 10 lei Ensalada griega pequeña 7 lei Ensalada de col pequeña 5 lei Ensalada César pequeña 9 lei Shaorma Shaorma con gyros de cerdo - palito pequeño de 10 lei, carne.
  • Además de la ensalada César donde puedes reemplazar el pollo por salmón crujiente, una ensalada de ternera con zanahorias confitadas, aderezo de tomate y chips de parmesano, pero también una ensalada con pulpo a la parrilla, en Social 1 también puedes encontrar una ensalada con confit de pato, para guisado , remolacha, apio y zanahoria
  • Ensalada de naranjas y queso de cabra frito 196 MDL. Ensalada mixta, naranjas, queso de cabra, queso Dorblu, pepinos frescos, tomates cherry, salsa de naranja, anacardos, hojuelas de trigo, fresas. (1/210
  • Ensaladas Entrantes - Ensaladas Entrantes - Ensalada GoodGood (250 gr.) 25 leiProducto disponible Ensalada con pechuga de pavo caramelizada (300 gr.) 25 leiProducto disponible Empanadillas caseras rellenas de espinacas (250 gr.) ..
  • CEZAR- ENSALADA DE POLLO CON CRUDIDADES al 19 de julio de 2016. Enviar por e-mail ¡Publicar en el blog! Compartir en Twitter Compartir en Facebook Compartir en Pinterest. CEPILLOS CON TOMATES - (RECETA KOOLINAR - 2016) HORNO CON PATATAS AL HORNO - (RECETA KOOLINAR.
  • Corta la lechuga finamente y colócala en el fondo de un bol o en un plato plano. Agrega los tomates cortados en rodajas finas por todos lados y el pepino pelado y cortado en rodajas. Las lonchas de queso y jamón se apilan: una loncha de jamón, una loncha de queso, una loncha de jamón, una loncha de queso, etc. Luego córtelo en cubos y.

De todos modos, ¡con esta ensalada seguro que te cansarás! Ingrediente. 4 tomates 100 g de queso telemea 100 g de queso 1 pepinillo de pepino 2 rebanadas de pechuga de pollo 2 rebanadas de jamón 4 cucharadas de aceitunas rebanadas / deshuesadas 1 cebolla mediana 1 aguacate una lata de maíz hervido pequeño 1 pimiento 1/2 lechuga 1/2 manojo de perejil sal Ensalada de pimiento Cezar La receta pertenece a un italiano, Cesare Cardini, del pueblo mexicano de Tijuana (en la frontera con Estados Unidos) y se ha extendido por toda América, donde es considerada un verdadero poema. Ingredientes (para 4 personas): 2 dientes de ajo, 160 ml de aceite de oliva (prensado en frío). . Incorporamos todos los ingredientes. Cortar la lechuga, el pollo frito, agregar el pismeti, los tomates y la salsa preparada. Encima, si lo desea, presione con parmesano u otro tipo de queso si lo desea. Buen apetito

Ensalada César con pollo y aderezo - Todo sobre Mam

  1. Ensalada César. 300g (lechuga, parmesano, pechuga de pollo, picatostes, salsa César) 350g (panecillo, papas fritas, pollo / ternera, mostaza, col blanca, pepino, lechuga, tomates, salsa blanca, salsa roja) Miércoles El menú del día está disponible 14 lei - Sopa de albóndigas - Alitas de pollo picantes - Arroz con verduras - Ensalada.
  2. Aderezo para ensaladas francesas Develey, 230ml La salsa francesa es ligeramente picante, enriquecida con eneldo y pasta de tomate, ideal para ensaladas y platos principales como cócteles de camarones, por ejemplo.
  3. Albóndigas de garbanzos con verduras, patatas fritas, salsa césar, ensalada de col con tomates - 400 gr 18,00 RON Falafel en wrap. 18.00 RON Juntas. Papas fritas 150 gr 5,00 RON Aros de cebolla para pan. 150 gr 5,00 RON.

Video: La receta de ensalada César original: historia y origen

Blog culinario con recetas de dulces y platos tradicionales rumanos, pero también de Italia, Francia, EE. UU. • tomates • cebollas verdes • lechuga • 2 rebanadas de pan • yogur • mayonesa • 1 limón • ajo • queso • aceite de oliva • sal, pimienta. Preparación: Cortar la pechuga de pollo en rodajas, batir por ambos lados y sazonar con sal y pimienta.

Ensalada César con pollo rápido. La ensalada César con pollo rápido se puede mejorar en cualquier momento, con solo añadir unos picatostes o unos trozos de pescado marinado, haz de una simple loncha una más refinada y deliciosa Ensalada de tomate con telemea 250g 8,00 Lei. Ensalada de tomate, pepino, pimiento y cebolla 250g 8,00 Lei. Ensalada de col 200g 8,00 Lei. Menús de pollo. Acompañado de Ensalada César y salsa mayonesa con ajo 27.00 Lei. Schnitzel de cerdo Burger-Chiflă + dosis Coca Cola Schnitzel de cerdo, queso, salsa casera, tomate, pepino encurtido, cebolla. Ingredientes: ensalada, tomates, pepinos, pechuga de pollo. Con un elegante salón de eventos y una amplia terraza, Bachus es el lugar perfecto para salir en una cita con amigos u organizar eventos importantes en su vida. Lechuga, 2 papas, 1 zanahoria, 2 tomates, 2 rebanadas de pan tostado. O crutones , 6 lonchas de jamón (músculos), queso, 200 ml de yogur fino, eneldo, sal y pimienta. Los ingredientes son para 2 porciones. ensalada cruda lechuga crutones ensalada con atún Ensalada de tomate - Ensalada de tomate Pedido a domicilio en Bucarest sector 1, 2, 3 +40 730 62 62 62 contacto. El hogar.

Ensalada de tomate con mozzarella - Inicio

400 g de tomates, 1/2 kg de queso fresco, 4 hojas de albahaca, 2 cucharaditas de cilantro pequeño, 3 cucharadas de aceite de oliva rojo albahaca cilantro ensalada césar Ensalada de tocino Ensalada de berenjena con tomates. 350 gr + 150 gr 18,00 RON Bruschetta con tomate. 250 gr 12,00 RON Bruschetta con mozzarella. 250 gr 15,00 RON Ensalada César. lechuga, parmesano, tocino, pechuga de pollo, salsa césar - 500 gr 25,00 RON Ensalada italiana. Ensalada de berenjena con tomate y ajo. Hornee las berenjenas en una bandeja para hornear o en un plato en el ojo de la estufa. Hornéalos bien por todos lados, luego déjalos enfriar durante 5 minutos. Pelar una calabaza, rallarla y exprimir el jugo. Cuando estén fríos, picarlos con una ensalada de tomate, el aceite de oliva es el más saludable, para una ensalada simple, picar finamente una cebolla y untarla con una pizca de sal. Agregue los tomates en rodajas y el aceite de oliva. Mezcle los ingredientes y espolvoree un poco de perejil verde finamente picado por encima. La ensalada tendrá un sabor especial, se lavó y se secó bien, luego se cortó o partió a mano. Cortamos la pechuga de pollo en juliana y cortamos el huevo cocido en rodajas. Se escurre el aceite de las anchoas y se cortan las patatas en rodajas finas con una mandolina. Tome 5-6 rodajas de papas y gírelas suavemente entre sus dedos y s

Sopa de crema con pechuga de pollo y champiñones. 0 0 0. Muslos de pollo al horno. 0 0 0. Magdalenas de pasas. 0 0 0. Ensalada Harbujel 0 0 0. Rollo dulce. 0 0 0. Ensalada César 0 0 0. Tartas. 0 0 0. Sumegi con nuez. 0 0 0. Mantén un ojo en nosotros. Sigueme en Facebook. Facebook. Ensalada César (César). Parece que esta ensalada la inventó el inmigrante César Cardini, según su hija se quedó sin víveres en el restaurante y, para no decepcionar a los clientes, inventó esta ensalada con los ingredientes que tenía en la habitación. Ensalada con tomates y pepinos en verano. el mercado está lleno de verduras, ¡y esta ensalada es mi favorita! Ingredientes: 4-5 tomates grandes y maduros. 3-4 pepinos Pepinillo de jardín. 1-2 ramitas de cebolla verde. petróleo. sal fina. Preparación: Lavar bien las verduras con agua fría corriente.

Ensalada César - 796 recetas - Petitche

Menú del día Sopa de frijoles ahumados Sopa de crema roja Pollo con. Calabacín y maíz Pollo Snitel Muslos de pollo a la parrilla Pechuga de pollo a la parrilla Bolas de queso Rollito de pollo Bandeja de pavo Plumas de carbonara Salsa de mejillón BBQ Cepa ahumada Puré de nueces de cerdo Arroz Espinaca Guisantes Champiñones salteados Verduras a la parrilla Verduras al vapor Papas verdes Papas Ensalada de col blanca. Ensalada de cuscús con tomates maduros y aceitunas Ingredientes. 250 gr de cuscús 500 gr de tomates pequeños (preferiblemente cereza) 3 dientes de ajo grandes 60 ml de agua 30 ml de aceite de oliva + 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de zumo de limón 150 gr de aceitunas negras 5 hebras de perejil picado 1 cucharadita de tomillo fresco

Ensalada César Con Pollo - Blogge

  • Tomates, pepinos, pimientos, queso feta, aderezo, cebolla morada opcional. Reseñas No hay reseñas todavía. Sé el primero en agregar una reseña para Salata Romaneasca Cancelar respuesta Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con * Ensalada César 19,90 lei Ensalada Sabrosa
  • Teniendo en cuenta que la hamburguesa tiene unas 200 calorías / 100gr., Ensalada César con pollo 145 calorías / 100gr., Y pan de media 180 calorías / 100gr., Podríamos decir que es un gran logro poder disfrutar de deliciosos platos cocinados sin preocuparse por las calorías quemadas.
  • Ingredientes: lechuga, especias, aceite, vinagre Quiénes somos Con un elegante salón para eventos y una amplia terraza, Bachus es el lugar perfecto para salir en una cita con amigos u organizar eventos importantes en su vida
  • 100 g de pechuga de pollo, huevo cocido, ensalada, tomates, pepinos, picatostes, salsa al

Ensalada César 300g (lechuga, tomates cherry, pechuga de pollo, aceitunas, focaccia, queso rallado, salsa de crema agria) 20,00 lechuga, tomates, pimientos, aceitunas, queso, pechuga de pollo, huevo, 500 gr. Gramos: 50. Pizza Radu - Pizza y comida rápida Braila Pizza Radu - pizza y comida rápida Braila con entrega a domicilio

Ensalada César con pollo FoodStory StirileProTV

  • Compara la Ensalada César de La Denisa con productos similares. Escoja el mejor. Menú del día. Recién llegados 1 Ensalada César 15.00 lei Ingredientes: Ensalada, pechuga de pollo, picatostes, tomates, aceitunas, queso feta, pan con salsa de pechuga de pollo, mozzarella, ensalada, tomates, pepinos, papas fritas, Santal Peso: 255 g. Ensalada de pollo (Sorpatika) 26.
  • La receta de lechuga con jamón prensado es para los amantes de las ensaladas. Extraño la ensalada César, pero la reemplacé por esta y está bastante cerca. Debido a que la salsa marca la diferencia en las ensaladas, estaba muy feliz de leer más
  • que crecen en la base del anacardo. Estas frutas, así como las hojas del anacardo, son comestibles y son muy saludables, pero las nueces son un placer.
  • e, ensalada mediterránea - para los que se preocupan por la figura
  • La quinta capa serán los huevos, que se untarán de la misma forma con una capa de mayonesa. Poner las remolachas encima de los huevos, emparejarlos y untarlos bien con mayonesa. Para una apariencia más agradable, ralle una yema de huevo y embellezca la ensalada. ¡Buen apetito! ¡Siempre contigo Veronik! No. de personas 2 personas
  • lechuga, tomates, pepinos, pimientos morrones, jamón espinoso, queso, huevo cocido, aceitunas, cebollas - 400 g
  • La ensalada César con pollo rápido se puede mejorar en cualquier momento. Con solo agregar unos picatostes o unos trozos de pescado marinado, haz una simple rebanada más refinada y deliciosa.

Ordene en línea de Pizza Sorpatika con entrega a domicilio - Eeatingh. Pan en rodajas, salsa, cebolla, ensalada eisberg, cerdo y ternera, requesón, pan en rodajas, salsa, cebolla, ensalada eisberg, encurtidos. Lechuga iceberg, pechuga de pollo a la parrilla, tomates chery, parmesano, picatostes, tocino crujiente, aderezo César, huevo Todavía no hay comentarios. Sé el primero en añadir una reseña de Ensalada César / 400 g Cancelar respuesta Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con * Su calificación

Ensalada César - Recetas culinarias - Rumana y de

  • Ensalada César (350 gr.) - Ensalada de helado, picatostes, pechuga de pollo, salsa César, Ensalada de rúcula y parmesano Cesta con parmesano y tomates cherry (350 gr.) - 25 Ro
  • La ensalada César se prepara de forma sencilla, pero con una tecnología especial. Si no tienes en cuenta unos momentos, en lugar del famoso snack puedes hacerte con un plato un poco apetecible. La ensalada César es especialmente sabrosa si las hojas de lechuga son jugosas e incluso ligeramente crujientes.
  • Rollo de jamón con ensalada Waldorf Paté casero en hojaldre con cilantro Amous bouche con salami, queso y tomates cherry Ensalada de apio, zanahoria y mayonesa (Ensalada de col) Ensalada César con tocino, picatostes y parmesano Buffet caliente. Pechuga de pollo rellena de queso feta Músculos de cerdo Frankfurt Filetes de trucha con almendras Estofado de ternera con verduras.
  • Pedí sin tomates y cebollas, pero recibí con. Tuve que lanzar shaorma. 24.06.2020 No me gustó la pequeña ensalada César. Lechuga, tomate, pechuga de pollo, queso, huevo, picatostes
  • Menú del día Sopa de frijoles ahumados Sopa de crema de tomate Gorgonzola de pollo Muslos de pollo Grill Snit de pollo Pechuga de pollo Grill Puffs de pollo Pavo Pavo Bandeja Pierna de cerdo Bandeja Cordón de cerdo azul Parrilla de salchichas ahumadas Oveja pastrami Parrilla pequeña Camarones Cacahuete Salmón Puré con aceitunas Verduras a la parrilla Verduras al vapor Verduras mexicanas Patatas picantes Patatas naturales Ensalada Ensalada de col blanca.
  • Cortar un calabacín en tiras finas, colocar en un plato, espolvorear con jugo de limón, aceite de oliva y un poco de sal. Junto a ellos poner unas cucharadas de ensalada de arroz. También se puede decorar con una flor de tomate.
  • Scribd es el sitio social de lectura y publicación más grande del mundo. Mucho más que documentos. Descubra todo lo que Scribd tiene para ofrecer, incluidos libros y audiolibros de las principales editoriales

Ensalada griega con queso feta - receta en video JamilaCuisin

Ensalada - Ensalada - NSALATA VERDI26 LEI300g (ensalada, tomates, pepinos, cebollas, pimientos, champiñones, jamón, mozzarella, maíz, foccacia, salsa italiana). Ensalada César (450 g) 29,00 lei. lechuga iceberg, pechuga de pollo a la plancha, picatostes, tiras de parmesano, anchoas y aderezo Ensalada de aguacate (450 g) 34,00 lei. lechuga, rúcula, queso, aguacate, pepino, cebolla verde, servido con ensalada de pita y salsa chimichurri, rúcula, tomates, cebollas rojas, pimientos morrones, avellanas, zanahorias, albaricoques tiernos. Cantidad Ensalada César. Añadir al carrito. Descripción pechuga de pollo, tocino, tomates, mix para ensalada, tostadas, ajo, mayonesa, aderezo de anchoas. Ensalada César. Compartir en Facebook. Comparte en whatsapp. Comparte por correo electrónico. ¡pero hasta entonces venimos a ti con comida buena y caliente! Menú de entregas. Llamar para comida: 0742 159 840. Ensalada, pechuga de pollo empanizada, champiñones, tomates, picatostes, parmesano, aderezo, cebolla morada opcional. Reseñas No hay reseñas todavía. Sé el primero en opinar sobre Tasty Salad Cancelar respuesta Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con la receta de ensalada de tomate y cebolla del libro de cocina Ensaladas. Rumanía específica. Cómo hacer ensalada de tomate con cebolla


Cómo untar y cortar pasta casera

Volví a la masa de pasta. Lo saqué de la nevera y preparé mi mesa de trabajo. Configuré la máquina de pasta y traje mi bolsa de harina y un cuchillo afilado.

Oanaigretiu

Foodblogger en Savori Urbane. #savoriurbane

Al reposar la masa se volvió muy elástica y amigable. Espolvoreé ligeramente la mesa con harina. Lo aplasté con la palma de la mano en una forma relativamente rectangular y comencé a pasarlo por los rodillos de la máquina de pasta. Empecé con la posición 7 (la más ancha) y pasé la masa dos veces por ella. Entre tramos envolví la masa en 3 y la pasé nuevamente por los rodillos (en las posiciones 7 y 6). Desde la posición 5 hacia abajo no hice más envoltorios pero pasé la tira de masa dos veces por la máquina. Como la tira se hizo muy larga, decidí cortarla en 2 y trabajar por la mitad.

Después de cada paso por la máquina de fideos, espolvoreé ligeramente la masa con harina, alisándola sobre la mesa con una mano enharinada. Al final obtuve 2 tiras de masa de unos 80 cm de largo por 15 cm de ancho y unos 2 mm de grosor. En los tagliatelle, la masa puede tener 3 mm de grosor (la mía era un poco delgada).

Doblé cada tira y corté los tallarines a 0,7-1 cm de ancho con un cuchillo afilado. Se hincharán mucho al hervir.

Inmediatamente los sacudí bien y los desaté entre sí, colocándolos en pilas sobre la mesa de trabajo enharinada. En esta etapa se pueden dejar secar durante 24 horas y se pueden almacenar en cajas de cartón o se pueden congelar inmediatamente, tan frescas.


3. Langosta salteada & # 8211 significa & # 8222tra la sartén & # 8221

¿Guarda lo mejor para el final? Vamos, los 2 primeros platos también son geniales. Calenté mantequilla con aceite en una sartén pequeña y le eché un diente de ajo machacado y algunos granos de pimienta sichuan. Saqué el ajo después de los primeros 2 minutos & # 8211 ¡es suficiente para oler el aceite! Salteé rápidamente la fina carne de la cola de langosta y de las 2 pinzas & # 8211 hablamos durante 30 segundos por cada lado & # 8211 ya está precocinada, ¿recuerdas? Logré perfumarlo agradablemente y crear un glaseado brillante y harina. Lo saqué en un tazón pequeño y lo mantuve caliente.


Video: TIP Como hacer huevo poché (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Kolb

    Hay algo en esto. Muchas gracias por su ayuda en este asunto, ahora no cometeré tal error.

  2. Cyst

    Perdón por interferir, pero en mi opinión, este tema ya está desactualizado.

  3. Nizshura

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  4. Camden

    caminos uchi

  5. Tagal

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